10 vyhřívacích podložek pro období křečí

Mnoho z nás zažilo dny, kdy se stěhování z gauče nebo postele zdálo kvůli dobovým křečím naprosto nemožné. Bolest je pravděpodobně jedním z nejhorších vedlejších účinků menstruace a pro mnohé mohou menstruační křeče přijít s pomstou měsíc co měsíc. Neútočí jen na vaše břicho. Nepohodlí má často tendenci cestovat a rozšiřovat se do spodní části zad a stehen.

I když vaše menstruace nemusí být pro některé tak bolestivá jako pro jiné, jakékoli křeče mohou být dostatečně nepříjemné, aby ovlivnily každodenní činnosti nebo pohyb. Existuje však osvědčený způsob, jak zmírnit bolest — nahřívací podložky. Tato jednoduchá zařízení jsou prakticky zázračná. Vyhřívací podložky používají ženy k léčbě menstruačních křečí po celá desetiletí, protože teplo uvolňuje svaly obklopující dělohu, zvyšuje průtok krve a zmírňuje bolest.

„Děloha je velký sval. Během [menstruace] dochází ke kontrakcím dělohy, aby se vyloučila odlupující se děložní výstelka,“ vysvětluje

Dr. Kecia Gaither, lékař s dvojitou certifikací v oboru OB/GYN a mateřská fetální medicína a ředitel perinatálních služeb v NYC Health + Hospitals/Lincoln v New Yorku. "Kontrakce jsou vyvolány chemikáliemi nazývanými prostaglandiny, které se tvoří v endometriu nebo děložní výstelce." Teplo umožňuje uvolnění děložního svalu, což pomáhá od bolesti. Teplo, často ve spojení s Motrinem nebo Advilem – který blokuje účinky prostaglandinů – je skvělá kombinace [pro léčbu menstruačních křečí].“

Volba, kam teplo aplikovat, je nakonec na vás. Většina žen, které pociťují menstruační křeče, si raději lehnou na záda a nahřívací podložku si položí na podbřišek. Jiní ale teplo lépe snášejí, když si lehnou na břicho a přiloží si podložku na oblast kříže. Pokud jste připraveni jednu vyzkoušet na vlastní kůži, ale nevíte, která ze stovek zahřívacích podložek, které existují, by byla nejúčinnější, zde je 10 nejlepších, které zmírní i ty nejhorší menstruační křeče.