9Nov
Seventeen vybírá produkty, o kterých si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Můžeme získat provizi z odkazů na této stránce.
týden jsem přemýšlel o tom, jak jíst na místech, kde je a
nastavit menu. Například s rychle přicházejícím létem je toho hodně
večírků a grilování. Na typickém grilování jsou párky v rohlíku (ne
nejzdravější), cheeseburgery (eh), hamburgery (dobře) a sortiment
občerstvení a příloh. Nyní tyto potraviny nejsou nejlepší volbou
abychom měli každý den. Pak znovu to je léto a je zde mnohem více příležitostí cvičit a mít velké množství fyzické aktivity.
Minulý víkend jsem šel na grilování u kamaráda a snědl jsem salát s balsamikovým dresinkem a kus grilovaného kuřete. Byla to nejlepší volba, věřte mi. Další den jsem si šel ráno se psem zaběhat a pak jsem šel ke kamarádovi a plavali jsme celý den! Bylo to nejlepší a na konci noci jsem se cítil skvěle! Díky tomu jsem si uvědomil, že všechny letní aktivity mi opravdu pomohly a cítil jsem se úžasně. Vy, děvčata, byste něco takového rozhodně měli zkusit a zapojit i své přátele. Může to být hra na lov, plavání nebo chytání s tátou nebo sourozenci. Díky tomu všemu si vaše tělo pořádně procvičíte a je to zábava! Navíc si stále můžete dát ta zábavná letní jídla.
Jaké letní aktivity vás tedy udržují v pohybu? Komentář níže!
xoxo
Nicole
