9Nov
Seventeen vybírá produkty, o kterých si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Můžeme získat provizi z odkazů na této stránce.
Všichni jsme tam byli. V určitých chvílích se tato věc zvaná život může dostat za hektiku a stres se může projevit způsobem, který jste nikdy nepovažovali za možný. Absolvování hodin ve škole, žonglování a mimoškolní aktivity při zachování přátelství a osobních vztahů může být hodně k řešení najednou. O tlakech sociálních sítí a nekonečném screentime ani nemluvě. Není však ostuda cítit se ohromeni. Podle Recenze z Princetonuvíce než 50 % studentů uvádí pocit stresu. V průměru tráví teenageři jednu třetinu svého studijního času ve stresu, úzkosti nebo uvíznutí.
Všímavost a meditační aplikace jsou skvělým a dostupným způsobem, jak pomoci překonat životní tlaky. Meditace pomáhá dosáhnout duševní jasnosti, emočního klidu a stabilizovaného stavu. Meditační aplikace spolu se zvládáním stresu zlepšují soustředění a spánkové vzorce, pomáhají bojovat s úzkostí a mnohem více. Zde je 11 bezplatných meditačních aplikací, které vám pomohou zvládat stres a ovládat všímavost.
