9Nov
Seventeen vybírá produkty, o kterých si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Můžeme získat provizi z odkazů na této stránce.
V poslední době snídám bílky a celozrnné tousty. Je to skvělý začátek dne, protože mi to dává tolik energie, abych se připravil do školy. Neuvědomil jsem si, jak důležitá je snídaně, dokud jsem ji nezačal jíst každý den. Teď nevím, jak jsem bez toho mohl přežít! Na ranních hodinách se mnohem více soustředím a uprostřed dne se nezhroutím! To je skvělé!
Také si uvědomuji, že nedostatek spánku může skutečně ovlivnit trénink. Protože je muzikál tak náročný, trávím teď hodně času ve škole. Výuku mám od 7:00 do 14:00. a pak cvičte každý den do 19 nebo 20 hodin. Pak přijdu domů a musím udělat úkoly a připravit se do postele atd. Úplně se to vyčerpalo! Někdy jsem tak unavená, že nemůžu do tanců dát opravdu všechnu svou energii, takže vím, že necvičím nejlépe, jak dokážu. Takže je pro vás holky opravdu důležité, abyste každou noc spaly celých osm hodin! Dobře, to je pro tento týden vše! xoxo Nicole
P.S. Tento obrázek byl z nedávného focení, které jsem dělal pro Fashion Fights Cancer ve městě:] Šli jsme na místo, když to moji přátelé vyfotili:]
