Selena Gomez říká, že byla před chvílí na odpočinku

Selena Gomez byla minulý rok docela upřímná ohledně svých bojů s depresí, včetně 90 dní, které strávila na lůžkovém programu. Její upřímnost je inspirativní - zvláště když tento víkend zmínila, že náhodou strávila nějaký čas odpočinkem.

Při moderování otázek a odpovědí s režisérem Joshem Safdiem a producentem Sebastianem Bear-McClardem vysvětlila, že se s duem spřátelila poté, co se zamilovala do jejich filmu z roku 2014 Nebe ví co. Film pojednává o toxickém vztahu mladé závislé na heroinu se svým nestabilním přítelem.

„Před malou chvílí jsem vlastně ležel na lůžku a je to asi nejhorší doba na sledování Nebe ví co nebo nejlepší čas, v závislosti na vašem duševním stavu, “řekla Selena. „Nakonec jsem byl kluky extrémně fascinován a tak trochu jsem je přinutil, aby se stali mým přítelem.“

Zjistila, že některé scény zobrazující boje o duševní zdraví skutečně rezonují s jejími vlastními zážitky.

„Mně osobně se to velmi líbilo z mentálního hlediska, protože jsem provedla spoustu těch cvičení, která jsi vložil,“ vysvětlila. „Začátek filmu se mi tedy zastavil, protože jsem vlastně... jsem velmi otevřený, není to žádné tajemství, ale určitě jsem o tom mluvil a udělal jsem spoustu těchto cvičení.“

V březnu řekla Selena Móda že chodí na terapii pět dní v týdnu a že jedna konkrétní technika, Dialektická behaviorální terapie, měla zásadní dopad na její život. (Je to metoda terapie, která klade důraz na komunikaci, regulaci emocí a všímavost.)

„DBT mi úplně změnila život,“ řekla. „Přál bych si, aby o terapii mluvilo více lidí. My dívky, jsme naučeny být téměř příliš odolné, být silné a sexy a chladné a uvolněné, dívka, která je na dně. Musíme se také cítit povoleni rozpadnout se. “

Zatímco Selena nespecifikovala, proč šla na odpočinek, je úžasné slyšet někoho tak vlivného, ​​jak otevřeně mluví o tom, jak věnovat pozornost svému zdraví a starat se o sebe.

Hannah Orenstein je editor funkcí asistenta na Seventeen.com. Sledujte ji dále Cvrlikání a Instagram!