Recenze POUND Rockout Workout Class

Poté, co celý den sedíte u počítače nebo zíráte na vzorce na tabuli, je jen málo věcí, které jsou lepší než zábavné a energizující cvičení! POUND Rockout Workout je nové skupinové cvičení, které je kombinací Pilates, kardio a bubnování. Třídu zahájily dvě bubeníčky, které se chtěly podělit o vzrušující pocit houpání a bušení do vašich bicích!

Cvičení: Naši instruktoři, Kirsten a Christina, seděli na podložkách na jógu a potáceli se po podlaze, nám řekli, abychom popadli limetkově zelené paličky, které před nás položili. Poté, co jsme prošli několika základními pohyby bubnování, jsme strávili dalších 30 minut rušením na hlasitý rock hudbaa získání vážného tréninku jádra, spodní části těla a paže.

Pro: LIBRA
kombinuje pilates, kardio a trochu tanec na cvičení, které ne
cítit jako cvičení, když jste ve třídě - protože to je tak zábava! Ale věřte nám, funguje to - bolelo nás to

dny poté (v dobrém slova smyslu!) Kromě přínosů pro fyzické zdraví je bouchání paličkami o podlahu do rozzlobené hudby naprosto úžasným prostředkem proti stresu! Kurzy jsou navíc 45, 30 nebo 15 minut, takže si můžete vybrat nejlepší časový interval, který odpovídá vašemu nabitému programu.

Nevýhody: Musíte být ochotni cítit trochu hloupě práskání paličkami! Pokud nejste velkým fanouškem hlasitých skupinových kurzů, jako je Zumba nebo Kickbox, toto cvičení pravděpodobně není pro vás.

Zkus to: V současné době POUND nabízí kurzy v New Yorku, Los Angeles, San Francisku, Miami a Orange County. Po celé zemi však probíhají školení instruktorů a můžete navštívit web POUND požádat o třídu ve vaší oblasti!

Myslíte si, že byste zkusili cvičení POUND? Jaké jsou některé z vašich dalších oblíbených skupinových tříd? Zanechte komentář níže!