8Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Díky těmto hackům bude pití smoothie mnohem lepší.
1. Pijete své smoothie.
Getty Images
[odkaz href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = smoothie+pops & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674709b3_-_smoothie-popsicles-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=smoothie+pops&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Proč pít smoothie, když místo toho můžete sníst dezert (nebo svačinu)? Jednoduše nalijte své oblíbené smoothie do forem na ledový pop a máte chutnou pochoutku, která je navíc zdravá. Navíc, pokud jste na cestách, můžete hůl jednoduše hodit, až budete hotovi, oproti tomu, abyste museli vozit prázdný cestovní pohár.
2. Smoothie si připravíte v mixéru a poté nalijete do šálku.
Getty Images
[odkaz href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdné']
[odkaz href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = mason+jar+smoothie & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674f0590_-_mason-jar-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=mason+jar+smoothie&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Většina mixérů bude stále fungovat, pokud [link href = ' http://www.thekitchn.com/video-do-you-know-this-trick-with-a-mason-jar-and-a-blender-video-tips-from-the-kitchn-203480' target = '_ blank' link_updater_label = 'externí'] místo běžného nástavce na džbán nasaďte na čepel zednickou nádobu
. Takže místo toho, abyste museli později dělat dvě jídla, budete muset udělat jen jedno. Navíc neskončíte s dvojnásobným množstvím smoothie, které jste vlastně chtěli, a pokud máte jeden z těchto šikovných víčka zednické nádoby„Můžeš si ten nápoj vzít!3. Vaříte pouze ovocné smoothie.
Getty Images
[odkaz href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = green+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966755fd99_-_green-smoothie-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=green+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Dobře, takže zelené smoothies, které jsou všechny vegetariány nebo většinou vegetariány (nebo dokonce ty, které jsou půl na půl, pokud jsme upřímní), může se stát fuškou pro každého, kdo vlastně nemá rád chuť syrové zeleniny. Ale přidejte hrst špenátových listů do převážně ovocného smoothie (kyselé ovoce jako citrusy nebo ananas jsou obzvláště dobré na maskování zelených) a ani nepoznáte rozdíl. Samozřejmě kromě barvy.
4. Ranní smoothie, které jste si slíbili, často vynecháte, protože nemáte čas.
Getty Images
[odkaz href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdné']
[odkaz href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = mix+smoothie & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=blend+smoothie&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&description=blend+smoothie%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
Je těžké vstát dostatečně brzy na to, abyste si udělali snídani, zvláště když to tlačítko odložení právě prosí o stisknutí. Místo toho, abyste bojovali sami se sebou, udělejte si předem obrovskou dávku svého oblíbeného smoothie. Zmrazte své smoothie v plechovkách na muffiny a po zmrazení přeneste jednotlivé porce do velkého, znovu uzavíratelného mrazicího sáčku. Potom, když chcete smoothie, jednoduše promíchejte požadované množství s mlékem nebo džusem, nebo si jen ráno dejte pár do poháru a pijte, jak se rozpouští.
5. Používáte čerstvé ovoce.
Getty Images
[odkaz href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdné']
[odkaz href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = ice+in+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f9667676cf6_-_using-ice-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=ice+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Vždy používejte místo ledu mražené ovoce pro stále hustý a ledový studený nápoj, který není zalitý vodou. Rádi předem zmrazíme porce ovoce (viz č. 7), nebo si můžete koupit sáčky smíšeného mraženého ovoce v obchodě s potravinami. Pokud si chcete udělat improvizované smoothie s čerstvým ovocem, zkuste si dát pár zmrazených banánů do mrazáku, abyste nemuseli přidávat led. Navíc je to perfektní použití pro banány, které jsou právě za svým vrcholem.
6. Vaříte ovocné smoothie.
Getty Images
[odkaz href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdné']
[odkaz href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = protein+in+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96676f14eb_-_add-protein-smoothies-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=protein+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Jistě, je skvělé dostat několik těch denních porcí ovoce do jednoho šálku, ale celo ovocné smoothie s více ovocná šťáva a trocha jogurtu vás dlouho nepřekvapí. Přidejte trochu mandlového nebo arašídového másla pro trochu bílkovin - a neuškodí to ani v chuťovém oddělení!
7. Suroviny připravujete pokaždé, když chcete udělat smoothie.
Getty Images
[odkaz href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdné']
[odkaz href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = freeze+baggies+in+advance & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=freeze+baggies+in+advance&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&description=freeze+baggies+in+advance%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
Připravte si sáčky do mrazáku s předem porcovaným ovocem. Tímto způsobem, když si chcete připravit smoothie, můžete vysypat jeden z mrazicích pytlů do mixéru a přidat tekutina podle vašeho výběru - a možná jogurt nebo mandlové máslo - a jste připraveni k jídlu, není nutná žádná příprava!
8. Mixér umyjete v umyvadle.
Getty Images
[odkaz href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdné']
[odkaz href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = praní+mixér+& description = & display = vyskakovací okno & odkaz = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=washing+the+blender&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&description=washing+the+blender%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
Mytí špinavého mixéru (a bezpečné zajištění čistých nožů) je časově náročné i obtížné. Ale ne s tímto [link href = ' http://www.thekitchn.com/how-to-clean-a-blender-in-30-seconds-without-taking-it-apart-first-cleaning-lessons-from-the-kitchn-200776' target = '_ blank' link_updater_label = 'externí'] extrémně jednoduchý tip od The Kitchn
: Naplňte špinavý mixér asi do poloviny vodou, přidejte trochu mýdla a mixér znovu zapněte. Pak už jen stačí ty bubliny opláchnout a jste připraveni udělat si další smoothie.Z:Kosmopolitní USA
