Tajemství cvičení na Twitteru!

Ano, rádi sledujeme Justin Bieber's tweety také, ale ukázalo se, že Twitter je ve skutečnosti užitečný pro více než jen vidět, o co se snaží vaše oblíbené celebrity. Několik tweetů před, během a po vašem tělocvična návštěva vám může skutečně pomoci získat kondici. Zde je postup!

1. Tweetujte svůj postup: Povzbuzující slova od přátel a rodiny vám mohou skutečně pomoci držet se svého cvičení rutina. Nechte své přátele informovat na Twitteru o tom, jak si fitness plán se blíží a mohou nabídnout podporu a zpětnou vazbu, která vám pomůže pokračovat a dosáhnout vašich cílů. Kdo ví, můžete je dokonce inspirovat ke zdravějšímu životnímu stylu!

2. Získejte tipy pro zdraví a kondici: Můžete získat tuny volný, uvolnit tipy a Rada od odborníků na zdraví a fitness na Twitteru. Následovat @exercisetv abyste získali novinky o fitness a nová videa z tréninku. Můžete získat tipy na zdravé stravování a chutné recepty z

@healthyeats, twitterový účet populárního blogu zdravé výživy o Food Network. A Giuliana Rancic vám dá tipy, jak vést zdravý životní styl - od cvičení na kosmetické výrobky na úleva od stresu tajemství - s @FabFitFun. Určitě si vyberte lidi s radou, která odpovídá vašemu plánu. Existuje spousta z čeho vybírat!

3. Být inspirován: Při prvním spuštění nové cvičební rutiny budete načerpáni, ale do třetího týdne může být pro vás těžké se toho držet. Proto je tak důležité zůstat
motivovaný. Sledování lidí, kteří píší inspirativní slova, vám trochu usnadní cestu. Olympijský rychlobruslař Apolo Ohno (@ApoloOhno) a Rev Run (@RevRunWisdom) vždy mějte opravdu inspirativní tweety, které můžete použít ve fitness i v životě! Naše vlastní Sedmnáct přispívající redaktor Demi Lovatopozitivní tweety na @ddlovato zvedne vás, bez ohledu na to, jak se cítíte. Použít všechna jejich slova vám pomůže udržet si cestu!

Máte nějaké vlastní tipy, jak pomocí Twitteru dosáhnout svých fitness cílů? Podělte se o ně v níže uvedených komentářích!