Sedmnáct bloggerů pro letní fitness

Jednou z mých největších cvičebních překážek bylo vždy najít si na to čas, v mém nabitém programu. Zdá se, že vždy existuje něco důležitějšího (nebo zábavnějšího) než cvičení, cvičení a nyní se věci zdají být rušnější než kdy dříve! Právě jsem se přestěhoval, začal stáž, a začal chodit na letní kurzy. Dlouhé hodiny v kombinaci s hodinovým dojížděním na Manhattan mi nechávají málo času na cokoli jiného.

Nicméně něco, co mám rád Sedmnáctpětitýdenní výzva je, že můžete cvičit doma. Kdybych měl jet do posilovny, určitě by mě to svádělo k odpálení cvičení.

Jsem celkem ranní člověk, takže je pro mě nejjednodušší vstát o 25 minut dřív, než se pustím do cvičení. Ve sklepě mám stacionární kolo, na které používám kardio, a tam dole můžu také dělat silový trénink. Nechápejte mě špatně - probouzení v 6 hodin ráno není zábavné, ale ono je zvládnutelné. Pokud jste spíše noční sova, zmáčkněte cvičení před noční sprchou. Musíte jen najít tu nejlepší rutinu vy.

Kdy je tedy nejvhodnější doba vy posilovat? Dejte mi vědět v komentářích!