8Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Jak vtip pokračuje, jak poznáte, že je někdo vegan? Neboj se, nikdy ti to nepřestanou říkat. Vegani často dostávají stereotyp, že díky jejich stravě se chovají svatěji než ty, spravedlivěji a čistěji než kdokoli, kdo jí živočišné bílkoviny nebo produkty. Nyní několik veganských bloggerů a influencerů říká svým následovníkům, že veganská strava jim období odlehčí nebo dokonce úplně odstraní, a to pochopitelně způsobuje rozruch.
Zdá se, že šílenství začalo vlogerem jménem Freelee the Banana Girl, který zveřejnil video v roce 2013 vysvětlila, že zahájení surové, veganské stravy jí umožnilo přestat dostat menstruaci. „Když jsem vytáhla maso a mléčné výrobky a nezdravé jídlo, moje tělo konečně mělo energii, vitalitu, aby mohlo začít uklízet dům,“ vysvětlila. Poté Miliany Bonet, bloggerka za RawVeganLiving, řekla široce, že je přesvědčena, že „nemenstruační tělo naznačuje, že je tělo čisté“.
Tělo nemenstruující ženy obvykle naznačuje, že je žena těhotná nebo po menopauze nebo nemocná. Ve skutečnosti se zmizení menstruace ženy nazývá amenorea, což je symptom některých poruch příjmu potravy.
„Amenorea související s extrémním dietním omezením je příkladem toho, jak děsivě vlivný je nedůvěryhodný „vloggery“ mohou být - a nic víc než to, “říká Jaclyn London, RD, CDN, ředitelka výživy společnosti Good Housekeeping Ústav. „Jakékoli drastické snížení denního příjmu kalorií může zastavit vaši menstruaci, a protože syrová, veganská strava je ze své podstaty omezující, není divu, že to byl konečný výsledek.“
„Nejvíc mi ale vadí to, že jsou teenageři stále rostoucí ztrácejí menstruaci v důsledku podvýživy a mají platformu, na jejímž základě lze oslavit tento zcela zpětný pohled na věc. Nejenže je amenorea v důsledku nedostatečného příjmu kalorií a bílkovin okamžitým problémem pro dospívající (s ničivými účinky na akademické a abychom jmenovali alespoň některé), ale může to vést k závažným komplikacím, včetně metabolických komplikací a osteoporózy, “ Říká Londýn.
Pokud jste žena, která během menstruace trpí, má Londýn několik dietních doporučení. „Mám zájem o pití adekvátního množství kofeinu-asi 300–400 mg/den-což může pomoci při bdělosti a v tom, že se v této době měsíce často cítíme jako v mlze,“ říká. „Jíst hodně listové zeleniny, luštěnin, ořechů, semen, vajec a 100% celozrnných produktů vám také může pomoci splnit potřeby železa, které jsou v tomto období měsíce obzvlášť důležité.“
Nějaká další rada? Možná neposlouchejte lidi, kteří si říkají Freelee, banánová dívka.
Sledujte @Seventeen na Instagram!
Z:Ponechat USA