7Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Nejistota je na nic. Ale pravdou je, že se všichni někdy cítíme mimo naši hru. Pokud se potřebujete cítit méně bláznivě a více bláznivě, tyto tipy od dívek, které tam byly, vám určitě dodají energii.
1. Zbavte se těchto negativních myšlenek
„Připomínám si nevynakládat mentální ani fyzickou energii na věci, které nemohu ovládat. Na mém vzhledu jsou věci, které prostě nemůžu změnit, ale můžu změnit to, na co se soustředím. “ - Natalie, 16, Chicago, IL
2. Zasáhněte Beyoncé-Worthy Power Pose
„Moc představuje v zrcadle! Je to skvělý způsob, jak si připomenout, že skáču! A pokud existuje nějaká oblast mého těla, ze které se opravdu necítím skvěle, dávám si za cíl říci o ní jednu pěknou věc. Také si dávám svolení necítit se po celou dobu stoprocentně sebevědomě - Je také v pořádku mít dny volna. “–Aria, 18 let, Forest Knolls, Kalifornie
3. Probuďte se podle svého oblíbeného citátu
„Když se probudím, první věc, kterou vidím, je bílá tabule, kterou držím ve svém pokoji a je na ní napsaná mantra. Říká: „Mám neochvějnou vášeň pozitivně ovlivňovat, zlepšovat a ovlivňovat pohodu všech ostatních živé věci, takže jsem vytvořil dědictví, o kterém stojí za to psát. ' Je to připomínka toho druhu života, který chci žít, a do myslete na velký obrázek - nezasekněte se v jednom okamžiku. “ –Carrington, 20, Danville, VA
4. Zaútočte na sebe komplimenty
„Podívám se do zrcadla a zaútočím na sebe komplimenty. Začal jsem to dělat, když jsem byl na základní škole, protože mi děti říkaly hrozné věci. Zjistil jsem, že dívat se přímo do očí a komplimentovat všechny části svého těla, ze kterých si ostatní dělali legraci, mi pomohlo vybudovat sebevědomí, i když jsem zpočátku nevěřil tomu, co říkám. Také mi to pomohlo přijmout věci o sobě, které mě odlišily. “–Ogechi, 17, Santa Clara, CA
5. Vylepšete svou sebeúctu
„Pro mě to není nutně jedna věc. Podle mé nálady pomáhají různé věci. Někdy to dělá selfie. I když to nesdílím, připomene mi, jak daleko jsem se na své cestě sebelásky dostal. “–Paola, 21, Miami, FL
6. Smějte se sami sobě
"Každé ráno, Dělám si záležet, abych se usmál. Pokud se probudím a můj den začne opravdu špatně, udělám si v zrcadle legrační obličej a donutím se smát. “ - 18 let, State College, PA
7. Nasaďte si svou hymnu na smyčku
„Zpěv a tanec, když se připravuji, mi pomáhá cítit se zcela zmocněn. Abych byl upřímný, tyto věci nejsou mým přirozeným talentem, ale moje ranní rutina je vždy něco, na co se těším. Poslední dobou zpívám 'Scars to Your Beautiful' od Alessie Cara. To mi připomíná, že potřebuji vlastnit svou jedinečnost. “ - Karyssa, 17, Carson, CA
8. Přijmout každý palec vás letí
„Mluvím o sobě soustředit se na všechny úžasné věci, které mi mé tělo umožňuje. Mám silná stehna, která mi umožňují jezdit na horských kolech nebo na koních. Moje paže mi umožňují obejmout své přátele. Moje ruce mi umožňují psát poezii. Každá část mého těla má svůj důvod, proč tam být, a malá připomínka prochází celý den dlouhou cestu. “ - Esmée, 18, Pinole, Kalifornie
9. Opakujte Power Fráze
„Řekl mi to jeden z mých učitelů tance pokud se budete sebejistě nosit, získáte sebevědomí. Takže když poprvé začínám svůj den, říkám si, jo, jsi špatný. Nemyslel jsem si, že to bude fungovat, ale opravdu to funguje. Zcela to mění můj postoj. “–Ajala, 15, Denver, CO
dana tepper
10. Oblečte se pro sebe
„Pokud mám pocit, že můj den začíná drsně, Opravdu se oblékám - i když se neděje nic zvláštního. Není nic špatného na tom, když se jednou za čas budete cítit sami sebou a rozhodnete se vyskočit! A další věc, pokud si skládám kompliment, než vyjdu ze dveří jako: Děvče, vypadáš dobře, vždy to řeknu nahlas. Díky tomu je silnější. –Alexia, 18, Hampton, VA
11. Nechte si milostné poznámky
"Nemocný zanechte mi motivační zprávu na rychlé poznámce nebo napsané na zrcadle rtěnkou, takže když se ráno probudím, okamžitě se inspiruji. “–Elena, 18, Los Angeles, CA
12. Řekněte svému vnitřnímu nenávistníkovi „Odstup“
„Bojuji s akné a někdy vás tlaky ze střední školy mohou stáhnout dolů a cítit se méně než vy. Krása ale začíná ve chvíli, kdy se rozhodnete být sama sebou. Takže každé ráno Připomínám si, že když přijmete své nedostatky, nikdo je nemůže použít proti vám. " –Georgia, 16, Bedford Hills, NY
dana tepper
13. Zabijte se laskavostí
„V těch chvílích, kdy jsem v pokušení podívat se na jiné lidi a závidět jim nebo si dokonce přát, abych byl více jako oni, Jen si říkám, že jsem to já - a jsem v tom nejlepší. “ - Pamela, 17, Myrtle Beach, SC
