Mýty o poruchách příjmu potravy

Když někdo bojuje s poruchou příjmu potravy, je důležité rozpoznat varovné signály a pomoci mu co nejdříve léčit. Ale to může být ošidné, když je tam tolik mylných představ.

"Bohužel existuje mnoho stigmat a nedorozumění kolem poruch příjmu potravy," říká Claire Mysko, generální ředitelka Národní asociace poruch příjmu potravy. "Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, je vzdělávat se, takže začínáte z místa základního porozumění."

Zde je několik nejrozšířenějších mýtů o poruchách příjmu potravy - a to, co opravdu potřebujete vědět, pokud se někdo potýká.

MÝTUS: Na dietě není nic špatného.

Protože kultura stravy je všude, může být snadné odepsat některé varovné příznaky jídla porucha - jako počítání kalorií, starosti s váhou nebo přísahání určitých potravin - jako nic velkého obchod. "Lidé to většinou odmítají jako" jen dietu ", protože tolik mladých lidí experimentuje s dietami," říká Mysko.

Ale zdravé stravování by vás mělo cítit, ehm, zdravé - nemělo by to být zdrojem úzkosti ve vašem životě. Pokud se někdo zdá být ve stresu z kalorií a hmotnosti, BMI a „dobrých“ a „špatných“ potravin, není to v pořádku.

"Základní lakmusový test by byl, kdyby něčí postoje nebo chování kolem jídla a váhy a těla." image a cvičení narušují jejich schopnost užívat si života a mít ze sebe dobrý pocit, “Mysko říká. Pokud se někdo, koho znáte, zdá být posedlý dietami, promluvte si s ním a zjistěte, co se děje.

MÝTUS: Poruchy příjmu potravy jsou obvykle jen fází.

Pokud máte podezření, že někdo má poruchu příjmu potravy, nezdržujte se a nečekejte, až to přejde. Poruchy příjmu potravy mohou způsobit vážné děsivé komplikace, jako je těžká dehydratace, anémie, mdloby, srdeční problémy a prasknutí žaludku - takže to teď musíte brát vážně a pomoci jim najít léčbu možnosti.

"Neléčené poruchy příjmu potravy mohou být smrtelné," říká Margie Slater, PsyD, klinický psycholog s licencí v Encinu v Kalifornii, který se specializuje na léčbu poruch příjmu potravy. "Poruchy příjmu potravy by nikdy neměly být pokrčeny rameny jako" není to tak špatné. "Nikdy to není bezpečné a nikdy to není v pořádku."

MÝTUS: Anorexie je nejčastější - a nejnebezpečnější - poruchou příjmu potravy.

Podle Národní asociace pro poruchy příjmu potravy (NEDA) záchvatovité přejídání je ve skutečnosti nejčastější poruchou příjmu potravy v USA A ne každou poruchu příjmu potravy lze snadno označit - někteří lidé pro ni nesplňují přesná kritéria anorexie, bulimie nebo záchvatovité přejídání a je jim diagnostikován OSFED (jiné specifické krmení a stravování) Poruchy).

Ale všechny tyto poruchy příjmu potravy mohou být život ohrožující, takže je důležité, abyste se nezasekli v úzké představě o tom, jak porucha příjmu potravy vypadá. "Pokud vám jídlo způsobuje úzkost, je to něco, na co byste měli opravdu věnovat pozornost," říká Mysko.

MÝTUS: Pokud by můj přítel měl poruchu příjmu potravy, bylo by to zřejmé.

Ne každý s poruchou příjmu potravy vypadá nebo jedná určitým způsobem. "Většina lidí, kteří mají poruchy příjmu potravy, nevypadá, že by měla poruchy příjmu potravy," říká Dana Harron, PsyD, klinický psycholog ve Washingtonu, DC, který se specializuje na poruchy stravování a problémy s obrazem těla.

Ale tady je to děsivé: Protože filmy a televizní pořady téměř vždy zobrazují lidi poruchy příjmu potravy jako děsivě hubené, můžete varovné signály ignorovat, pokud se na ně někdo nepodívá část. (Mysko říká, že dívky často volají na linku důvěry NEDA, které si nemyslí, že jsou „dost nemocné“, aby si opravdu dělaly starosti, protože nemají vážnou podváhu.)

Zkontrolujte tedy svá očekávání a sledujte některá méně zjevná varovná znamení: „Mezi záludné známky toho, že někdo může mít poruchu příjmu potravy, patří zdánlivé nervózní nebo napjatý z jídla, vždy na sobě pytlovitý oděv, neustále chladný nebo velmi často chodící na záchod hned po jídle, “Harron říká.

MÝTUS: Z poruchy příjmu potravy je snadné se dostat - stačí jíst!

To je asi tak realistické, jako někomu s nachlazením říct, aby přestal kašlat.

"Poruchy příjmu potravy jsou opravdu komplexní nemoci," říká Mysko. "Mnoho lidí s poruchami příjmu potravy také bojuje s depresí, úzkostí, traumatem, OCD nebo zneužíváním návykových látek." Porucha příjmu potravy je mechanismus zvládání mnohem hlubších věcí, které se dějí. “

Obnova vyžaduje odbornou pomoc. Navrhování jinak jen bagatelizuje, čím si váš přítel prochází - a co je ještě horší, může je to odradit od hledání léčby.

MÝTUS: Poruchy příjmu potravy postihují pouze určité typy lidí.

Pokud máte podezření, že někdo má poruchu příjmu potravy, neutírejte své obavy jen proto, že nevyhovují stereotypní formě. "Je to obrovská mylná představa, že poruchy příjmu potravy postihují pouze dospívající dívky," říká Slater. "Poruchy příjmu potravy postihují každého - muže i ženy, mladé i staré, rovné a LGBTQ a všechna etnika." Poruchy příjmu potravy nediskriminují. “ Věřte svému střevu, pokud si myslíte, že přítel potřebuje pomoc.

MÝTUS: Pokud má někdo poruchu příjmu potravy, obviňujte [své rodiče, partnera, genetiku, přátele, modelky fitspo, nerealistické hollywoodské ideály, cokoli.]

Jistě, každá z těchto věcí může hrát roli - ale je to obvykle mnohem komplikovanější. "Poruchy příjmu potravy se vyvíjejí v reakci na" dokonalou bouři "biologie, osobnosti a prostředí," říká Harron. "Téměř nikdy nemůžete připnout poruchu příjmu potravy pouze na jeden faktor."

A tbh, stejně to není tak důležité. Podle Národní asociace pro poruchy příjmu potravy, neexistuje žádný důkaz, že by zjištění příčiny poruchy příjmu potravy mělo nějaký zásadní dopad na zotavení. Včasná intervence však zvyšuje šance na zotavení - přestaňte proto zdůrazňovat, co to způsobilo, a zaměřte se na povzbuzení, aby vyhledali léčbu.

MÝTUS: Pokud má někdo poruchu příjmu potravy, nemohu mu pomoci.

Možná nemáte lékařské vzdělání, ale stále můžete být zdrojem nesoudné podpory a povzbuzení. "Vyberte si čas, kdy můžete s osobou hovořit soukromě, v tichém prostředí a opravdu ji můžete poslouchat," říká Mysko. Začněte vysvětlením, proč vás to znepokojuje, a upřesněte, jaké chování vám dělá starosti. Řekněte: „Opravdu mi na tobě záleží a domnívám se, že je důležité, abyste k tomu získali odbornou pomoc.“ Linka pomoci NEDA (1-800-931-2237) je může připojit k možnostem léčby a podpůrným skupinám v jejich plocha.

Cítíte se zaseknutí v cyklu diet - nebo posedlí každou malou volbou jídla? Nejsi sám. Kontaktujte Národní asociace poruch příjmu potravy Živá linka důvěry na tel. Čísle 800-931-2237 (pondělí až čtvrtek od 9:00 do 21:00 EST; Pátek od 9 do 17 hodin EST) nebo prostřednictvím jejich stránek živý chat. Bude tu někdo, kdo vám nabídne podporu a provede vás potřebnou pomocí.