Lauren dobře využívá fitness centrum!

Slyšel jsem tedy hodně dívek, jak mluví o své váze a získávají „prváku 15“ (žádná slovní hříčka není určena: P) a jsem rád, že slyší, že se snaží zůstat ve zdravé formě. Na střední škole nebylo neobvyklé, že někdo vynechal jídlo, ale teď dívky jedí zdravěji a cvičí. Slyšel jsem spoustu opravdu dobrých věcí o třídách ve fitness centru Ray Meyer zde v DePaul, konkrétně zvaném Crunch. Nejoblíbenější věcí mezi studenty je práce na jejich břiše a tato třída je o tom. Hodně pomáhá, že jsou také zdarma! Rozhodl jsem se vyzkoušet třídu crunch. Dostal jsem se tam asi pět minut předtím, než to začalo, a za dveřmi byl malý dav, který čekal, až se dostane dovnitř. Přišlo mi to docela zábavné! Cítil jsem se lépe, když jsem šel sám, protože jsem musel na někoho narazit, a udělal jsem to. Našel jsem svoji kamarádku Kim. Od začátku čtvrtletí chodí na lekce křupavosti a miluje to. Naštěstí v místnosti bylo pro nás všechny dost místa.

Bylo to rozhodně intenzivní cvičení a moje břišní svaly mě dnes ráno tak bolí! Jsem nadšený, že vyzkouším i ostatní třídy. Další věc, kterou bych chtěl zmínit, je kampusové jídlo. Než studenti odejdou na vysokou školu, jedna z věcí, které je nejvíce znepokojuje, je množství dostupného nezdravého jídla. Zjistil jsem, že určitě existuje obrovská rozmanitost jídla, ale to také znamená, že existuje spousta zdravých možností a také chutnají dobře! Zjistil jsem, že je vlastně super snadné jíst zdravě na vysoké škole. Vlastně se chystám jít do třídy s názvem Nia. Toto je popis z webu: „Nia je expresivní forma spojení mysli a těla, která kombinuje koncepty ze tří různých bojových umění, tří tanečních tradic a tří forem rovnováhy práce. Prostřednictvím různých tanečních rutin přináší Nia Technika klamně silné cvičení, díky kterému budete posíleni, silní a vyrovnaní. "Zní to zábavně, že ?!
Jak se udržujete ve formě?

Cvičíte doma nebo chodíte do posilovny?

XO Lauren