10 věcí, které byste nikdy neměli říkat příteli s poruchou příjmu potravy

Když se přítel potýká s poruchou příjmu potravy, může být těžké najít správná slova, která by vám ukázala vaši podporu. Poruchy příjmu potravy jsou široce nepochopeny - mnoho lidí předpokládá, že porucha příjmu potravy je jen posedlost hubnutím. Je však důležité si uvědomit, že poruchy příjmu potravy jsou vážné zdravotní potíže, které mohou vést k srdečním chorobám, křehkým kostem, selhání ledvin, vypadávání vlasů, dokonce i smrti. Poruchy příjmu potravy mají ve skutečnosti nejvyšší úmrtnost ze všech psychiatrických poruch. Pokud tedy máte podezření, že se přítel potýká s problémy, je důležité promluvit si s rodičem, učitelem, poradcem nebo důvěryhodným dospělým, aby jim pomohl, stat. I když budou během obnovy potřebovat vaši podporu, někdy mohou některá slova, byť řečeno s nejlepším úmyslem, způsobit více škody než užitku. Škrtněte tyto fráze ze svého slovníku - ve skutečnosti mohou vašemu příteli způsobit ještě horší pocit.

1. „Jezte cheeseburger!“

Porucha příjmu potravy není dieta a není to volba. „Popisuji to tak, že máte v hlavě hlas, který vás ovládá, téměř jako hrubý partner,“ říká Jennifer Rollin, MSW, LGSW, terapeut v oblasti duševního zdraví a člen mladšího představenstva pro národní poruchy příjmu potravy Sdružení. „Říct někomu s poruchou příjmu potravy k jídlu je jako říci někomu se zlomenou nohou:„ Proč prostě nechodíš? “„ Neexistuje jednoduchá oprava a komentování toho, co by měl nebo neměl jíst váš přítel, může něco udělat horší. Místo toho nabídněte své přítelkyni pomoc při hledání profesionála, který ji provede možnostmi léčby.

2. „Jsi příliš hubený.“

Hubnutí je často nejviditelnějším příznakem anorexie nebo bulimie, ale vyhněte se negativním poznámkám o vzhledu svého přítele. Někdo s poruchou příjmu potravy má pravděpodobně zkreslený obraz o sobě, takže komentování její váhy by mohlo posílit její nejistotu a nezdravé chování. „Mohlo by to ještě více podpořit poruchu,“ říká Rollin. „Pro většinu lidí, kteří bojují, neexistuje žádná váha, kterou by jejich porucha příjmu potravy viděla jako„ příliš hubenou “.„ Místo toho vychovávejte konkrétní chování, které vám dělá starosti: Uveďte, že se v poslední době zdá uzavřená nebo že s vámi přestala chodit jíst osádka.

3. „[Sem vložte celebritu] vypadá anorekticky.“

„Anorektik“ není synonymem pro „hubený“ a toto slovo by se nemělo lhostejně házet, zejména ne proto, aby se někdo oháněl nebo oslavoval něčí typ těla. To, jak mluvíte o poruchách příjmu potravy v každodenní konverzaci, napoví vaši přítelkyni, zda vám může věřit poslouchejte bez posuzování, vyhněte se proto používání „anorektiky“ jako urážky nebo komplimentu a projevte soucit, když mluvíte o celebrity kdo mít otevřeli o svých bojích s poruchami příjmu potravy.

4. „Eh, kdo nevynechal jedno nebo dvě jídla?“

Poruchy příjmu potravy se vyznačují vzorem sebedestruktivního chování-není to totéž, jako vyběhnout ze dveří bez snídaně, takže svého přítele neoprášte všichni jsme tam byli Odezva. „Tento druh normalizace symptomů poruchy příjmu potravy může někomu skutečně zabránit v hledání záchranné léčby, kterou potřebuje,“ říká Rollin. Jakkoli chcete svou kamarádku uklidnit, nebo možná nebudete chtít řešit fakt, že by mohla mít skutečný problém, pamatujte, že poruchy příjmu potravy jsou nebezpečné a musíte se jí bát vážně.

5. „Nenávidím také své kecání se stehny.“

Odolejte nutkání spojit se s nejistotou těla. „Jen proto, že jste měli několik dní, kdy jste se cítili špatně ve svém těle, je to úplně něco jiného, ​​než mentální úzkost, kterou prožívá někdo s poruchou příjmu potravy,“ říká Rollin. „Trochu to bagatelizuje jejich utrpení.“ Navíc nechcete normalizovat ani podporovat žádné destruktivní chování. Vaše kamarádka nepotřebuje, abyste se vztahovali - ona jen potřebuje, abyste poslouchali.

6. „Ty vole, jsi manorexik?“

Chlapi mohou také bojovat s poruchami příjmu potravy, ale je důležité si uvědomit, že neexistuje nic jako manorexie - poruchy příjmu potravy mají stejný název, když je mají kluci. A stále nesou stejná rizika, takže pokud máte strach o svůj BGF, promluvte a nasměrujte ho na zdroje, které vám mohou pomoci.

7. „Kéž bych měl tvou vůli!“

Pamatujte, že vaše kamarádka hubne, protože bojuje s potenciálně smrtelnou poruchou - je to symptom vážné nemoci, nikoli něco, co byste záviděli nebo povzbuzovali. „Poruchy příjmu potravy nejsou o vůli a nejsou volbou,“ říká Rollin. „Řekni jí, že chápeš, že se takto nerozhodla, ale víš, že úplné uzdravení je možné, a ty jsi tu, abys ji podpořil.“

8. "Hrubý. Nesnáším zvracení. "

Pokud je kamarádka natolik odvážná, že se vám otevře ohledně své poruchy příjmu potravy, vyhněte se zahanbování jejího chování. „Stigma je něco, co už mnoho lidí s poruchami příjmu potravy zažívá, takže uvážlivá prohlášení způsobí, že je méně pravděpodobné, že se obrátí o pomoc,“ říká Rollin. Lepší odpověď: „Jsem tu, abych vás podpořil. Chápu, že si to nevybral. "

9. „Nevypadáš, že bys měl poruchu příjmu potravy!“

Poruchy příjmu potravy mohou být neviditelné, takže i když se vám přítel líbí, neodstraňujte její obavy. „Mohlo by to způsobit, že se člověk bude potýkat mnohem déle, než vyhledá pomoc,“ říká Rollin. A někdo s poruchou příjmu potravy to může dokonce brát jako náznak, že ještě není dost hubený. Místo toho, aby posoudila, zda ona vzhled nemocný, řekni: „Neuvědomil jsem si, že se tím zabýváš. Co ti mohu udělat, abych ti pomohl? "

10. „Teď vypadáš mnohem zdravěji!“

Když se někdo zotavuje, žádný komentář k jejímu vzhledu může vyvolat. Bez ohledu na to, jak jste nadšení, když vidíte, jak vaše kamarádka získává zdravou záři, držte se pozitivních komentářů o jejím postoji nebo její vnitřní síle. „Zaměřte se na další věci, jako například:„ Vypadáš mnohem šťastněji, “říká Rollin.