Plížte se v tréninku pozdě v noci!

Jako student na plný úvazek na NYU a stážista pro Sedmnáct, Nemám moc volného času. Mezi třídou, prací a domácími úkoly je pro mě těžké najděte si čas na cvičení, a jsem si jistý, že spousta z vás to cítí stejně. Nedávno jsem však objevil dokonalé řešení mého problému s nedostatkem hodin denně. V noci jsem chodil do posilovny.

Dovolte mi nastavit scénu: Je kolem 21:30. Kolem šesté jste se dostali ze třídy domů, snědli jste večeři s několika přáteli a od té doby studujete. V tomto okamžiku vám klesají víčka a váš mozek odmítá zaznamenávat jakékoli informace kromě toho, kolik stránek vám zbývá přečíst. Jediné, co chcete udělat, je zavřít učebnici a jít spát.

To je bod, kdy se postavím a nasadím a pár tenisek, a jít do posilovny. Běhám na běžícím pásu nebo používám eliptický trenažér asi půl hodiny. A je to. Nyní je 22:00, ale mám pocit, že jsem to udělal v 10:00 (tj. Vzhůru).

Nevím, o čem to cvičení je, ale cítíte to tak dobré. Rychlé kardio cvičení nejen zregeneruje nejen vaše tělo, ale také mozek, což vám umožní zůstat vzhůru a dokončit práci bez problémů. Nyní se nejen cítím skvěle ve svém těle, ale také tahám za jedničky ve všech svých třídách!

Jaké je vaše tajemství při hledání času do posilovny? Myslíte si, že by vám noční cvičení mohlo fungovat? Komentujte níže!