7Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Ahoj holky!
Je tu podzim a spolu s měnícím se listím se může změnit i naše jídlo. Temptation může být všude kolem vás (Hello, Trick-or-Treat candy!), Ale naštěstí nejdostupnější produkty této sezóny jsou naprosto zdravé! Následuje seznam nejzdravějších potravin této sezóny!
1. Jablka
Jeden denně opravdu udrží doktora pryč! Kousněte se do jakéhokoli typu, který si vyberete, tyto malé antioxidační síly nabízejí spoustu výhody zdraví.
2. Dýňová semínka
Uvnitř našich halloweenských dýní jsou výživná semenanabitý bílkovinami a vitamíny! Čtvrtina šálku je perfektní svačinka, která vás udrží až do večeře. Přidejte do svého dalšího salátu bílkoviny a chuť tím, že na něj hodíte pár pražených.
3. Brusinky
Baleno s vitamínem C, tohle koláčové bobule je základem podzimu. Nejlepší je jíst je čerstvé - zpracované brusinky, například Craisins a šťáva Ocean Spray, mohou přidat hodně cukru. Nasekání čerstvých a přidání do salátu vám dá stejný úder jako Craisins.
4. Zimní squash
Existuje mnoho různých druhů zimní squash„Ale jedna věc je jistá - tento podzimní výběr je na vašem seznamu nutností! Zimní squash, nabitý zdravými sacharidy, beta karotenem, vitamínem A a draslíkem, se ve skutečnosti sklízí na začátku podzimu a je zcela snadné ho péct, péct nebo pyré do polévek!
5. Sladké brambory
Nejen, že jsou výživnější než bílé - jsou to výživové elektrárny! Mají nízký obsah kalorií a jsou nabité vitamínem A. Zatímco jsou v sezóně v listopadu a prosinci, měli byste si tuto superpotravinu užívat celoročně!
A co vy, lidi? Jaká jsou vaše oblíbená jídla sezóny?
