Jedinečné způsoby, jak zůstat fit

Ráda cvičím, ale nejsem typ dívky, která ráda chodí do posilovny. Čas od času jdu, ale něco na tom je vrtání mě. Možná je to monotónnost chůze na běžícím pásu, nebo bezútěšnost lezce po schodech. Zírat na zeď přede mnou a počítat sekundy, než mohu odejít se sluchátky zaseknutými v uších, prostě není lákavé. Abych nezískal Freshman 15 (lbs.), Našel jsem více jedinečných způsobů, jak se udržet ve formě!

Miluji, miluji, miluji chůzi! Nemohu běžet jako o život, ale mohl bych strávit hodiny pěknou a klidnou procházkou. Když jdu do nákupního centra nebo zaparkuji na akademické půdě, záměrně zaparkuji auto daleko od vchodu, abych se mohl pěkně projít. Pokud potřebuji vyřídit malé pochůzky, jako je nákup potravin nebo jít do banky, udělám si krátkou procházku po bloku oproti řízení auta. Je to tak příjemné dýchat na tom čerstvém vzduchu. Prostě se toho nemůžu nabažit!

V některých také chodím na zábavné hodiny tance

kardio. Po škole vždy vyplňuji svůj čas tancem! Právě teď ve volném čase beru břišní tanec (který miluji) a zumbu (který stejně miluji), ale plánuji se přihlásit na další. Myslím, že bych mohl zkusit hip-hop nebo dokonce tanec u tyče! Tanec na tyči může být trochu zastrašující... ale líbí se mi myšlenka sexy, asertivní a sebevědomí, která přichází s tímto druhem tabuizovaného tématu. Asi to budu muset zjistit!

Můj přítel a já jsme také uzavřeli smlouvu NEJÍST ve fastfoodech. Odstranění zvyku projít jízdou mi opravdu pomáhá cítit se lépe - jsem ještě energičtější! Někdy, když máte velký hlad a vidíte zlaté oblouky, které se rýsují v dálce, je těžké říci ne, ale dlouhodobě se cítím mnohem zdravější a méně zatížený tukem, tukem a celkově hrubost. Uzavření smlouvy s přítelem nebo členem rodiny také velmi pomáhá. Tímto způsobem se můžete navzájem podporovat!

Něco, co jsem ještě nezkoušel, ale opravdu chci udělat, je pořídit si cvičné DVD, například Tae Bo nebo Flirty Girl Fitness. DVD by bylo něco, co mohu dělat ve svém vlastním čase, v soukromí své koleje. Navíc si myslím, že by bylo zábavné dát dohromady hromadu dívek, aby si zacvičily, a všechny se chichotaly u neonově žlutých krátkých šortek a zpocených abs!

Jaké jsou vaše jedinečné způsoby, jak zůstat fit?