2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Čas spánku už není jen pro set před K. Střední školy v Novém Mexiku testují používání spánkových lusků, aby si studenti mohli mezi třídami zdřímnout NBC News.
Plán je pomoci mladistvým, kteří potřebují mezi devíti a deseti hodinami spánku, podle Národní institut zdraví, který uvádí, že pouze třetina dospívajících spí dokonce osm hodin.
První lusk byl zakoupen v roce 2008 a další byly zakoupeny v roce 2011 díky státním grantům na duševní zdraví. A studenti hlásí, že rychlé výlety do lusku jim pomáhají soustředit se a bojovat s úzkostí.
„Bylo opravdu prospěšné, vzdělávací, dát je na 20 minut do lusku a poslat zpět do třídy, místo aby jim chyběl půl dne, “řekla školní sestra v okrese Sandy Peughová the Sante Fe New Mexičan. „Problémy se spánkem neměly jen děti. Fungovalo to u dětí, které měly úzkost - extrémně nadané děti, které mohly mít testovací úzkost. Přišli učitelé, vystresovaní, a dali bychom je do boxu. “
A rodičům, kteří si kladou otázku, zda zdřímnutí dobře využívají školní čas, říká Linda Summersová, výzkumnice spánku na Státní univerzitě v Novém Mexiku NBC News: „Proč nejsou na hodinách vědy nebo matematiky? No mohli by být. Ale neposlouchali by, nevěnovali pozornost, a tak je můžeme přimět, aby se vrátili do třídy a soustředili se. “
Z:Dobrá péče o domácnost v USA
