Udržujte svou mysl zdravou

Hej lidi!

Nyní, když se opravdu dostávám do druhého semestru a dokončuji první zkoušky v nových třídách, začínám se cítit opravdu vystresovaný a mám problémy se soustředěním na školu. Jsem tu, abych vám řekl, že je to normální! Ve škole se každý stresuje, ale je spousta věcí, které můžete udělat, abyste stresu předešli a zvítězili nad věcmi, které vás táhnou dolů! Naučil jsem se, že soustředit se na pozitivní místo na negativní je opravdu důležité, a pokud jste věřící, může pomoci také zaměření na vaši víru.

Řídil jsem se svými radami a hodně to pomohlo, ale dalším krokem, který můžete udělat, je jít do poradny. Mnoho univerzit má studentské zdravotní středisko, kde můžete získat bezplatné poradenství a stresovou terapii. Mám v plánu brzy navštívit, abych měl otevřené ucho a mluvil s někým o tom, jak se cítím. Jen proto, že si s někým promluvíte, neznamená, že s vámi není něco v pořádku, znamená to, že děláte krok ke zlepšení svého zdraví. Vaše mysl musí být zdravá, aby se jí ve škole dařilo!

Všechno nejlepší - Brea

Nabízí vaše škola nějaké mentální volno? zdravotních zdrojů studentům? Jak jinak snižujete stres? Zanechte komentář níže!