Geraldine mluví o svých cílech v oblasti fitness

Ahoj holky,

Věříte, že už je to 12 týdnů? Hodně jsem se toho od svého naučil kolegové kapitáni a od mých čtenářů, ale hlavně být součástítým Sedmnáct mě zmocnilo předefinovat se způsobem, který jsem nikdy nepovažoval za možný. Jak bych mohl být tanečníkem? Vážně jsem šel canyoneeringem v Údolí smrti? Mohu se vážně považovat za hlas ve zdraví a kondici? Kdyby zde nebyli všichni, neměl bych motivaci projít svou komfortní zónou. Pamatujte, že na zdravější osobu nemusíte čekat; můžete zlepšit své zdraví každý den! Od ledna jsem s Team Seventeen schopen dosáhnout těchto cílů:

• Zlepšení mé flexibility pomocí 2 lekcí jógy týdně (Při předklonu se mi čelo téměř dotýká holeně!)
• Silový trénink 3x týdně s rutinou Fitness Seventeen Health
• Zkoušení nového kardia, jako je tanec, turistika a jízda na kole.
• Připojování k nové běžící skupině.
• Hledání dalších způsobů, jak být aktivní a bavit se (turnaje ve stolním tenise).
click fraud protection
• Odčerpání 25 kliků za sebou.
• Na svých hodinách fitness získám spoustu nových přátel!

Jaké cíle jste od ledna dosáhli? Jak se teď vidíte? Sdílejte v sekci komentáře! Jen proto, že Tým
Sedmnáct prozatím odloží, neznamená to, že za mnou nemůžete přijít o pomoc nebo o radu! Kontaktujte mě prostřednictvím mého blogu "zdravou rovnováhu."