Alisha má dobrou zprávu!

Čau holky!!! Šťastné svátky! Nakupoval jsem a balil dárky jako blázen. Už se nemůžu dočkat, až už je prostě otevřete! Ale kromě typického svátečního veselí se s vámi chci podělit o opravdu skvělou zprávu. Včera jsem měl první track track v sezóně a kvalifikoval jsem se do států ve skoku dalekém! Minulý rok jsem se kvalifikoval dlouho
skok, ale na státním mítinku jsem nepředvedl tak dobrý výkon, takže doufám
lepší letošní účast. Bohužel trojskok, který je můj
hlavní událost, neprobíhá ve vnitřní dráze (pouze venkovní), takže mám
na to počkat. Můj tým tracku má letos opravdu dobrý start,
a myslím, že budeme mít skvělou sezónu.

Když se vrátíme na prázdniny, nemůžete ignorovat všechny malé občerstvení a dobroty, které doprovázejí toto roční období, to je prostě nemožné. Ale ujistěte se, že jíte hodně ovoce a zdravých potravin a nepřehánějte nezdravé jídlo. To je klíčová věc: ovládání porcí!! A pokračujte v kardio tréninku každý den, abyste o této dovolené zůstali zdraví. Přeji všem holkám krásnou zimní dovolenou a krásné svátky!