Rada pro dospívající překonávající poruchu příjmu potravy

Milá Jess,

Měl jsem co do činění s poruchy příjmu potravy za poslední tři roky. Nakonec jsem se rozhodl, že se letos začnu zotavovat, ale jsem tak vyděšený. Problém je v tom, že jsem se po tak dlouhém hladovění začal přejídat a teď mám nadváhu z lékařského hlediska. Stále jím neustále, abych se cítil lépe, ale to mi dělá radost jen na krátkou dobu. Chci mít normální váhu, ale nevím, jak prostě jíst a cvičit normálně a nepřehnat to přes palubu. Co bych měl dělat? Jsem tak ztracená, vystrašená a zmatená.

Kate

Milá Kate,

Zotavení se z poruchy příjmu potravy vyžaduje čas, trpělivost a sebelásku, takže v první řadě blahopřejeme k péči o vaše duševní a emocionální zdraví. Nyní, pokud jde o vaše fyzické zdraví, budete určitě potřebovat pomoc s vědomím, že způsob, jakým jste v minulosti přemýšleli o jídle a cvičení, se bude muset trochu změnit. Najděte nějakou rovnováhu. A je normální, že v procesu obnovy můžete přibrat. Neznamená to, že budete navždy přibírat na váze. Vaše tělo musí přijít na šťastnou nastavenou hodnotu. Nyní je dalším krokem spolupráce s lékařem a přechod na zdravý životní styl. Změna návyků není něco, co se stane přes noc, ale pokud si budete i nadále věřit, jako já, vím, že budete mít vše, co potřebujete, abyste znovu našli rovnováhu. Nevzdávej se a zůstaň silný. Existuje také spousta online stránek, které vám a vaší rodině mohou poskytnout cenné informace:

Koalice poruchy příjmu potravy

F.R.E.E.D. Nadace

Národní asociace pro poruchy příjmu potravy

Renfrew Center

Informační síť o poruchách příjmu potravy (EDIN)

Požehnání,

Jess