Připravte se rychle ráno

Li střední škola připravil mě na cokoli, probouzelo se 15
minut před vyučováním a stále se tam dostávat včas, nevypadajíc tak, jako já
vyvalil se z postele. Protože si vážím každé vteřiny svého spánku, i když do toho jdu
pozdě do postele, přišel jsem na pár tipů, abyste mohli svůj spánek maximalizovat
a zvyšte svou ranní efektivitu.

Dobré ráno začíná dobrou noční rutinou. Ujišťuji se
že mám alespoň mlhavou představu o tom, co si druhý den budu oblékat. Vy
nemusíte rozkládat své výstroj noc předtím, ale aspoň vím, co
budete hledat, když několikrát stisknete tlačítko odložit.
To vám ponechá spoustu času na úpravu vlasů, líčení a dalších věcí
potřeby.

Moje vlasy jsou vlnitý takže s tím obvykle nic neudělám
probuď se - šetřím si rovnání a experimentování po dny, kdy vstávám brzy. Li
moje postel je také naprosto děsivá prýmek moje vlasy, stáhni je do
topknot, nebo strhněte nevhodné prameny a plácněte si čelenku. Učení jak

práce s vlasy vám umožní strávit na nich méně času, aniž byste vždy
uchýlit se k klišé ohonu nebo rozcuchané housce. Nechávám si líčení na rušná rána
je minimální: zvlhčovač (vždy s SPF!), řasenka přes stočené řasy a
ruměnec.

Dostat se do jídelny na snídani může být potíže
někdy tak nechám hromadu müsli tyčinky a banány v mém pokoji chytit
než půjdu do třídy. Ve svém pokoji mám Keuriga, abych se mohl stát
šálek čaje nebo kávy k pití nebo pití, když se připravuji. Nebuďte závislí na
kofein však -zůstat hydratovaný je důležitější než dostat se do kofeinu
ráno, takže pokud opravdu pozdě, vezměte si naplněnou opakovaně použitelnou vodu
láhev k popíjení po celou třídu. Pití studené vody vás rozhodně udrží
vzhůru ve své rané přednášce, na rozdíl od horkého nápoje, díky kterému se budete cítit jako vy
jsou zpět ve vašem pokoji schovaní pod přikrývkou.

Ráno možná zůstanu dlouho v posteli, ale jakmile
Vystoupím a ujistím se, že se rychle přesunu, abych se včas dostal do třídy a probudil se
moje tělo nahoře. Na to, abyste byli připraveni, nemusíte vstávat extrémně brzy
den, a doufejme, že s těmito tipy budete moci pracovat za několik minut
tolik potřebného zavřeného oka.