2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Nejen, že tu je jaro, ale také je Jarní prázdniny! Svou přestávku trávím tím, že se svou turistickou skupinou vyrazím na pěší výlet do Death Valley v Kalifornii. Budeme zkoumat štěrbinové kaňony a odpočívat v horkých pramenech. V současné době navštěvuji PE: Outdoor Education, třídu, která vede studenty na pěší turistiku po severní Kalifornii. Jednou týdně chodíme pěšky asi 2 hodiny. Prostřednictvím této třídy jsem získal mnoho nových přátel, naučil jsem se být více připraven na pobyt venku a inspiroval mě podniknout další výlet do přírody. Dříve jsem si myslel, že pěší turistika je snadná, ale když cestujete za kondicí, musíte překonat mnoho výzev. Zde je několik věcí, které jsem se naučil a které vám mohou pomoci při dalším dobrodružství:
- Než se vydáte na cestu, protáhněte si čtyřkolky, stehna, lýtka, achilovku a kyčelní flexory.
- Zajímá vás, proč se zdá, že někteří lidé jezdí jen do kopce? Je to proto, že se nespoléhají pouze na své lýtkové svaly, které jsou slabší než hýždě a hamstringy. Zapojte tyto větší svaly vykročením v úhlopříčce a zatažením hamstringů.
- Při sjíždění kopců opatrně skákejte bokem a jednou nohou. Jakmile se dostanete pohodlněji z kopce, úmyslné sklouznutí na krátkou vzdálenost je docela vzrušující!
- Základní věci, které si musíte zabalit na celodenní túru: 1 litr vody, opalovací krém, lehká bunda, vlhčené ubrousky, svačina
- Během své túry si dejte malé doušky vody, i když necítíte velkou žízeň.
Pěší turistika je skvělý způsob, jak se pobavit se svými přáteli a zacvičit si! Kde jsou vaše oblíbená místa na procházky? Po Death Valley míříme s přáteli do Yosemite! Následuj můj blog abychom viděli, jak si vedeme.
