2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Část toho, co mám rád tým Sedmnáct je podpora, kterou si můžeme navzájem poskytnout. Je skvělé mít způsob, jak mluvit o našich fitness cílech a vzájemně si fandit. Děkuji moc za tweetování měvaše fitness otázky! Pokračujte ve čtení mých odpovědí:
Jsou zdravé jídlo stačí zůstat fit nebo je naprosto nezbytné cvičit? - @PRITTOR
Zdravá jídla jsou skvělá, ale je důležité udržet vaše tělo aktivní. Vaše svaly se stanou silnějšími a získají větší vytrvalost pro každodenní věci, pokud se hýbete a rozproudíte krev. Cvičení stimuluje určité chemické látky v mozku a může vám zlepšit náladu!
Jak se udržuji? motivovaný? Obvykle začnu týden cvičit a pak to vzdám. - @TheRealisr
Už jste to zvládli za týden. To je skvělé! Můžete udělat jeden krok zpět nebo pět kroků vpřed. Už jsi v tom, proč teď přestat? Čím více se toho budete držet, tím více výsledků uvidíte. Berte to ze dne na den. Než se nadějete, bude vám šest měsíců a budete se cítit
tak dokonalý. Vidím výsledky a celkově se cítím lépe po několika dnech a jsem si jistý, že vy také. To mě vždy motivuje!Jím občerstvení, abych si pomohl rozbít den. Co bych měl dělat? - @Oshjah_Castro
Vím co myslíš. Pokud se mi v kuchyni něco líbí, musí se to sníst. Snažím se nenechávat ve skříni žádné svačiny, které bych nechtěl jíst denně. Pokud to nefunguje, žvýkejte žvýkačku nebo si nalijte sklenici vody. Krabičku nesolených mandlí nechám vždy ve svém domě. Hrstka z nich je dobrá svačinka, která by vás měla uspokojit.
Jak jsem zaneprázdněn středoškolským studentem, jak mohu začlenit zábavné a praktické cvičební aktivity do svého každodenního plánu? - @NdeyBuri
Chodíš domů ze školy? Pokud je to bezpečná vzdálenost, zkuste to místo řízení řídit s kamarádem. Můžete také sedět na cvičebním míči místo židle, když jste doma a děláte si domácí úkoly. Zkuste také dělat kliky a kliky během komerčních přestávek vašich oblíbených televizních pořadů. To je to co dělám!
Máte pro mě další otázky týkající se fitness? Mluvte do komentářů!
