1Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Ať už jste skončili s dlouhodobým vztahem nebo bez známek, rozchody ano nikdy zábava. Je to časově náročné a namáhavé srdce, je příliš snadné zabývat se minulostí a nechat se unést tím, co mohlo, mělo nebo mělo být. Chcete-li se těmto zavěšením vyhnout a pomoci vám s návratem, podívejte se na tyto tipy:
Buďte aktivní!
Vypracujte frustraci a spalte nějaké kalorie současně. Pokud jste tělocvična, přihlaste se na hodinu pilates nebo spin, abyste zahřáli. Zapojte se do zdravých intervalů kardio a vah a pokaždé si splette rutinu. Nebo to můžete zjednodušit pouhou rychlou procházkou se psem nebo jízdou na kole. Vytvořte si hlavní seznam skladeb a rozbušte srdce! Během chvíle se budete cítit a vypadat skvěle.
Napište to - pak to smažte.
Dobře víme, že i ta nejmenší věc může vyvolat naše emoce. Můžete najít jeho staré tričko zmačkané ve své zásuvce nebo se vrátit k roztomilému textu, který jste uložili; jakákoli z těchto akcí vyvolá staré pocity. Bez ohledu na to, jaké emoce zažíváte, je užitečné si je zapsat. Napište záznam do soukromého deníku nebo napište své myšlenky do textové zprávy a poté klikněte na „smazat“. Tímto způsobem můžete metaforicky a doslova vyhodit tyto pocity a začít znovu. Můžete také získat uspokojení z napsání textu a jeho odeslání na BFF. Máte tak pocit, že můžete stisknout „odeslat“ a pustit. Bez ohledu na to, NEPOSÍLEJTE mu text! Vy
vůle litovat později.Jděte ven s dívkami!
Sledování posilujícího filmu s vaší velkou sestrou nebo zapojení do nějaké maloobchodní terapie s vaším BFF může být prostě co doktor nařídil vyléčit zlomené srdce. Pochlubte se novou designovou taškou nebo si vyberte žhavou novinku LBD - jen se ujistěte, že dámy ve vašem životě jsou po vašem boku.
Jak jinak napravit zlomené srdce a jít dál? Podělte se o svá tajemství a zůstaňte silní!
xoxo,
Gennifer
