Jess Weiner mluví o těle

Milá Jess,

Poslední tři roky se potýkám s poruchou příjmu potravy. Konečně jsem se rozhodl, že se letos začnu zotavovat,
ale jsem tak vyděšený, nevím, co dělat. Problém je po
když jsem rok a půl hladověl, jedl jsem a jedl a jedl. Nyní jsem zdravotně
s nadváhou a stále jím neustále, abych se cítil lépe
dočasně. Chci se dostat zpět do normálního rozmezí hmotnosti, ale nevím
jak prostě jíst a cvičit normálně a nepřehánět to. Co bych měl dělat?
Jsem tak ztracená, vystrašená a zmatená.

- Kate

Milá Kate,

Gratulujeme
na začátku procesu obnovy! To je obrovský první krok!

Je pochopitelné cítit se ztracený a zmatený, ale vědět a utvrdit se
vaše cíle jsou znakem jistoty a statečnosti. Pokračujte ve spolupráci s profesionály
vám pomůže vybudovat novou definici zdravého a vyváženého životního stylu
bude vypadat jako pro tebe. Budete muset najít způsob, jak pracovat se cvičením a

výživu způsobem, který je o tom, aby vás poháněl, a ne o ničem extrémním.
Ale dostanete se tam. Tak vypadá obnova: Pomalé a stabilní kroky
které vedly k velké změně.

Požehnání,

Jess