Jak často používat produkty péče o pleť - Kdy používat péči o pleť

Pokud jde o rutiny péče o pleť, existuje spousta - a máme na mysli mnoho—Z možných kroků, které je třeba zahrnout. Ve skutečnosti je jich tolik, že je snadné se nechat zmást přesně tím, jak, kdy a jak často používat určité sponky péče o pleť.

Mluvíme o základech: Opravdu si potřebujete umýt obličej dvakrát denně? Kolik vitaminu C je také hodně? Je možné nadměrně zvlhčit? Níže dermatologka Marisa Garshick, MD, sídlící v New Yorku, nastavuje rekord.

Jak často? opravdu musím si umýt obličej?

Už víte, že byste si v noci měli čistit pleť, abyste smývali přebytečný olej, špínu a bakterie, které se nahromadily po celý den. Ale co ráno, když se poprvé probudíte? Ukázalo se, že je to stejný scénář. "Přes noc může být pokožka vystavena dalším olejům z našich vlasů, vlasových produktů a obecné tvorbě našich polštářů," vysvětluje Dr. Garshick. "Zvláště pro ty, kteří jsou náchylní k výbuchům, je důležité odstranit vše, co může přispět k ucpání pórů."

Verdikt: Ano, dvakrát denně je zlaté pravidlo pro čištění - zvláště v dospívajících letech, kdy je pokožka přirozeně mastnější a náchylnější k odlupování.

Mám si jednou za čas vyměnit obličejový peeling?

Tato otázka má trochu komplikovanější odpověď, většinou proto, že „některé křoviny mohou na kůži dráždit a vytvářet mikro slzy, které poškozují povrch pokožky,“ vysvětluje doktor Garshick. To znamená, že doporučuje obecné pravidlo odlupování jednou až třikrát týdně - buď s fyzickým exfoliantem (jako je peeling na obličej), nebo s chemickým (jako je kyselina glykolová).

Verdikt: V závislosti na vašich osobních preferencích proveďte peeling jednou až třikrát týdně chemickým nebo fyzickým exfoliančním prostředkem. Ale nepřehánějte to (AKA buďte jemní) na skutečné části čištění.

Je zvlhčení dvakrát denně opravdu nutné?

Stručně řečeno, ano - zvláště pokud máte tendenci mít mastnou pleť. Proč? Když pokožce chybí vlhkost, přirozeně se kompenzuje a produkuje rovnoměrnost více olej, vytvářející začarovaný kruh vysušené pokožky a nerovnováhy oleje. To je důvod, proč by obecně měl každý aplikovat lehký, nekomedogenní zvlhčovač obličeje na čistou pokožku dvakrát denně.

Verdikt: Ano. Rozhodněte se pro lehký, hydratační krém na obličej, který neucpe vaše póry (tj. Je nekomedogenní), a naneste ho na čistou pokožku každé ráno a večer.

Jak často mám používat retinoid?

"Často může mít kůže dospívajících prospěch z retinoidu," říká doktor Garshick, ale aby našel správný pro váš individuální typ pleti a starosti, budete chtít navštívit certifikovanou radu dermatolog. Budou také schopni poradit, jak často byste jej měli používat, ale obecné pravidlo pro retinoidy je toto: nízké a pomalé. Retinoidy jsou velmi silné přísady - a proto často fungují tak dobře při odstraňování a odstraňování výpadků - ale příliš časté používání může vést k podrážděné a odlupující se pokožce.

Verdikt: Dodržujte pokyny svého dermatologa, které pravděpodobně začnou pomalu a pomalu; nanášejte každých několik dní, pracujte každý druhý den nebo každý den, jak se vaše pokožka přísadě přizpůsobuje.

Jak často mám používat ošetření akné?

Pokud jsou otravné pupínky často prokletím vaší existence, pak je léčba akné pravděpodobně vaší cestou-a dobrou zprávou je, že je můžete používat tak často, jak chcete. Dvě nejlepší složky bojující proti akné při bodovém ošetření jsou benzoylperoxid, který zabíjí p. Akné (bakterie způsobující akné) a kyselina salicylová, která zvyšuje rychlost obratu kožních buněk.

Verdikt: Podle potřeby používejte ošetření akné na místě - nikdy ale nenanášejte více přípravku, než je uvedeno na obalu, protože může pokožku vysušovat.

Lze vitamín C aplikovat každý den?

U téměř jakékoli složky péče o pleť je konzistence klíčová - a vitamín C není výjimkou. "Obecně doporučuji, aby moji pacienti používali svůj vitamín C denně," říká Dr. Garshick. "Vitamín C je antioxidant, který pomáhá předcházet poškození volnými radikály, takže jeho každodenním používáním můžete dosáhnout konzistence." výhody. ” Jedna poznámka: Ne všechna séra vitaminu C jsou vytvořena stejná, proto vždy postupujte podle pokynů k jakémukoli produktu Vybrat.

Verdikt: Ano. Pokud svůj vitamín C budete používat každý den, získáte maximum.

Mohu používat masky na obličej tak často, jak chci?

Kdo by nemiloval dobrou pleťovou masku? Ale jak často je můžete používat a přesto získáte výhody, závisí na typu obličejové masky. "Různé obličejové masky obsahují různé přísady, což nakonec určuje frekvenci," vysvětluje doktor Garshick. Čisticí pleťové masky, které se zaměřují na přebytečný olej a akné (jako masky na bázi uhlí nebo jílu), by se obecně měly používat méně často než ty, které pomáhají doplnit hydrataci (například masky).

Verdikt: Jako obecné pravidlo používejte vyjasňující nebo exfoliační pleťové masky maximálně jednou nebo dvakrát týdně. Hydratační pleťové masky, včetně roušek, lze používat častěji - až třikrát týdně.

Musím vůbec používat obličejové sérum... vůbec?

Pleťová séra se dodávají v nekonečných variantách, takže odpověď na tuto otázku závisí do značné míry na vašem konkrétním typu pokožky a obavách. Pokud máte pokožku náchylnou k akné, „zvažování sér obsahujících kyselinu salicylovou může být užitečné,“ říká Dr. Garshick. Na druhou stranu, pokud máte tendenci mít suchou pokožku, „jemné, hydratační sérum obsahující složky jako kyselina hyaluronová může být ochotný." Na rozdíl od čištění a zvlhčování nemusí používání séra na obličej být každodenní záležitostí - ve skutečnosti je můžete vyměnit jako potřeboval.

"Často říkám, že méně je více," říká Garshick. "To znamená, že pokud svou rutinu udržujete jednoduchou, je větší pravděpodobnost, že to uděláte."

Verdikt: Pleťová séra mohou pomoci řešit specifické problémy s pokožkou - jako je akné nebo suchá pokožka - ale nejsou nezbytným denním požadavkem. Používejte je podle potřeby, pokud se vám líbí a máte pocit, že pomáhají vaší pleti.