Jak se vypořádat s pocitem osamělosti

Ahoj Jess,

Opravdu potřebuji pomoc. Poslední dobou se cítím tak depresivně, hlavně proto, že mám pocit, že mě nikdo nemá rád. Snažím se vyhýbat tomu, abych o tom přemýšlel, a někdy se cítím hezky a sebevědomě, ale pak si na to vzpomenu a mám znovu depresi. Jsem opravdu bledý, což by mi nevadilo, kdybych byl hubený, ale jsem tak trochu baculatý. Mám bříško a pořádně tlusté nohy. Rovněž mám rovnátka. Obvykle jsem se nestaral o to, co si o mě ostatní myslí, ale teď to vypadá, že si nemohu ani získat žádné přátele. Nikdy jsem neměl přítele a žádný chlap o mě nikdy nejevil zájem, dokonce ani přátelsky. To mě ovlivnilo natolik, že jsem neopustil svůj dům, abych visel se svými přáteli ze strachu, že budu vtažen do nepříjemné situace, ve které budu muset čelit odmítnutí. Mám opravdu nádherné, téměř bezchybné přátele, kteří neustále dostávají komplimenty a jsou populární a zajímá je mnoho lidí. Přečetla jsem tolik příspěvků o lidech, kteří se cítí stejně jako já, ale rada je pokaždé téměř stejná: „Tvoje skutečná krása je uvnitř/ Najdi si někoho, kdo tě bude milovat takového, jaký jsi/ každý je svým způsobem krásný a ty také “a já prostě cítím, že to jsou všechny lži, které lidé říkají ostatním, aby se ze sebe nemuseli cítit špatně, protože ve skutečnosti nemohou udělat nic, co by je napravilo žije. Cítím se tak osaměle.

Arianna

Milá Arianno,

Je mi líto, že slyším o veškeré bolesti, kterou procházíte, ale zůstat ve svém domě ze strachu z nepříjemných situací vás omezuje v tom, abyste žili ten nejlepší možný život, jaký můžete. Zkuste si promluvit jeden na jednoho s přítelem, kterému důvěřujete, a dejte mu vědět, jak se cítíte. Nebojte se vyjádřit a zvedněte váhu, kterou uvnitř cítíte. Slibuji, že bude mnohem snazší pokračovat, když tam budete mít někoho, kdo vás podpoří, když se budete cítit sami. Je to těžké, ale nebojte se odmítnutí - ty poskytují nejlepší životní lekce. Každý, bez ohledu na věk a velikost, má problémy s nejistotou, ale ti, kteří dokážou překonat strach, dosáhnou štěstí. Pamatujte, že skutečná krása pochází z toho, jak se chováte k sobě a že zůstáváte věrní tomu, kdo jsou. Zapracujte nejprve na tom, abyste přijali a milovali sami sebe, a ostatní to budou následovat. Najděte si činnosti, ve kterých vynikáte, a radujte se z nich! Nechte se jít a využijte život naplno. Rozhlédněte se kolem sebe a najděte všechny pozitivní věci ve svém životě, kterých si vážíte a vážíte si jich. Vyrůstat sociální scéna může být těžká, ale zlepšuje se. Nelhal bych ti, děvče. Zvedněte hlavu a ukažte světu své krásné já.

Požehnání,

Jess