2Sep
Ingredience: 1/2 hrnku sýra Velveeta, 1 lžíce mléka, 1 pomlčka chilli.
1. Sýr nakrájejte na kostičky.
2. Všechny přísady vařte v mikrovlnné troubě po dobu tří minut a každých 30 sekund se zastaví, aby se promíchaly (ujistěte se, že je miska vhodná do mikrovlnné trouby).
ReceptPaige Wilson pro Spoon University.
Ingredience: 1/2 okurky, 1/8 španělské cibule, 1/8 hrnku sušených brusinek, 1/8 hrnku slunečnicových semínek, 1/8 hrnku naštípaných mandlí, 1 lžička citronové šťávy, 1 lžíce sójové omáčky, pepř, česnekový prášek.
1. Okurku nakrájejte svisle na osminky, nakrájejte na kostky a kousky vložte do mísy.
2. Cibuli nakrájíme na malé kousky a přidáme do mísy.
3. Přidejte mandle, slunečnice, brusinky a sójovou omáčku a promíchejte.
4. Na vrch salátu vymačkejte citronovou šťávu.
5. Dochutíme pepřem a česnekovým práškem.
Recept od Rose Ferrao pro Spoon University.
Ingredience: 1 libra čerstvých jahod, 1/2 hrnku čerstvé mozzarelly, 1/4 hrnku čerstvé máty a/nebo bazalky (nasekané), 2 - 3 lžičky balzamikového octa, sůl a pepř (podle chuti).
1. Nakrájejte jahody a bylinky.
2. Do misky dejte jahody, bylinky a mozzarellu.
3. Dokončete dresinkem, solí a pepřem.
Recept Sofia Gonzalez pro Spoon University.
Ingredience: 1 šálek staromódního ovsa, 1 lžíce chia semínek, 1/3 šálku řeckého jogurtu, 1 šálek nízkotučného mléka, 1/3 šálku ovoce, 1/2 lžíce medu, 1/2 lžičky mandlového extraktu.
1. Nalijte oves do zednické nádoby.
2. Na oves nasypte chia semínka.
3. Na chia semínka navrstvíme řecký jogurt.
4. Nalijte mléko v krocích po 1/2 šálku, aby kleslo až na dno.
5. Chcete -li promíchat, otočte horní část nádoby a protřepejte.
6. Odšroubujte nádobu a pokapejte medem. Navrch posypeme mandlovým extraktem a promícháme.
7. Přidejte ovoce a promíchejte.
Recept od Kassie McIntyre pro Spoon University.
Ingredience: 1 avokádo (měkké), 1/4 lžičky soli, 1/4 lžičky pepře, 2 lžičky limetkové šťávy, 1/4 rajčete.
1. Prořízněte avokádo, aby se rozlomilo na polovinu, ale neřízněte jámu.
2. Lžící vydlabejte jámu.
3. Naberte avokádo a nakrájejte ho, dokud nebude hladké. Umístěte jej do misky.
4. Přidejte sůl, pepř a limetkovou šťávu.
5. Suroviny promíchejte lžící.
7. Nakrájejte rajče na čtvrtky.
8. Vydlabejte semena jedné ze čtvrtí.
9. Nakrájejte jednu čtvrtinu na 1/2palcové kostky.
10. Přidejte kostky do guacu a promíchejte.
Recept Nitsa Skenderis pro Spoon University.
Ingredience: 1/3 hrnku makaronů, 1/2 hrnku vody, 1/4 hrnku mléka, 1/2 hrnku strouhaného sýra čedar. Volitelně: 1/2 lžíce másla nebo margarínu.
1. Zkombinujte makarony a vodu v hrnku nebo misce.
2. Makronky dáme do mikrovlnky na minutu a promícháme. Opakujte podle potřeby, dokud se voda nevstřebá a makarony nebudou měkké (celkem asi čtyři minuty).
3. Přidejte sýr a mléko (a rozpuštěné máslo, pokud chcete krémovější strukturu).
4. Mikrovlnnou troubu po dobu jedné minuty, poté promíchejte.
Recept Brian Cleary pro Spoon University.
Složení: 4 lžíce mouky, 1/8 lžičky prášku do pečiva, 1/16 lžičky jedlé sody, 1/8 lžičky soli, 3 lžíce mléka, 1 lžíce olivového oleje, marinarová omáčka, mozzarella, feferonky, sušená italština bylinky.
1. Smíchejte mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl do velkého hrnku.
2. Přidejte mléko a olej a promíchejte.
3. Na těsto rozetřeme vrstvu marinarové omáčky.
4. Podle chuti posypeme sýrem, feferonkami a bylinkami.
5. Mikrovlnnou troubu 90 sekund nebo dokud sýr nezačne bublat.
Recept Natsuko Mazany pro Spoon University.
Složení:1 velmi zralý banán, 1 velké vejce, 2 lžíce kakaového prášku, PAM.
1. Vnitřek hrnku namažte PAM nebo jiným sprejem na vaření.
2. V míse smíchejte všechny ingredience a nalijte do hrnku.
3. Mikrovlnná trouba na vysokou teplotu po dobu 1 - 2 minut.
Recept od Stephanie Schoenster pro Spoon University.
Ingredience: 4 velké marshmallows, 1 lžička másla, 1/2 hrnku cereálií.
1. Do misky nebo hrníčku dejte marshmallow a máslo.
2. Mikrovlnná trouba po dobu 20 - 30 sekund, dokud se marshmallow nenafoukne a máslo se nerozpustí.
3. Směs promíchejte.
4. Přidejte cereálie a promíchejte, aby se spojily.
Recept Lauren Bolz pro Spoon University.
Ingredience: 1/3 šálku krémového arašídového másla, 2 zralé banány (rozmačkané), 2 1/2 šálky suchého ovsa. Bonus: 1/2 šálku čokoládových lupínků.
1. V míse smíchejte arašídové máslo a banány a promíchejte.
2. Vmíchejte oves a čokoládové lupínky.
3. Směs stočte do malých kuliček.
4. Chlad v chladiči.
Recept od Katherine Carroll pro Spoon University.
Ingredience: 2 opečené bagely, 4 unce změkčeného smetanového sýra, 2 lžíce pražených arašídů, 2 lžíce dulce de leche nebo karamelových měkkých bonbónů, 2 lžíce čokoládových lupínků, 2 lžičky v prášku cukr.
1. Arašídy nasekejte najemno nebo je rozmixujte v kuchyňském robotu.
2. Nahrubo nasekejte dulce de leche nebo karamelové bonbóny.
3. Smetanový sýr, arašídy, dulce de leche nebo karamelové bonbóny, čokoládové lupínky a moučkový cukr smíchejte v míse a promíchejte.
4. Směs rozetřete na bagely.
Recept Jayna Goldstein a Li Stalder pro Spoon University.
