Zde je vše, co potřebujete vědět o těžkých obdobích

Pokud vám přetéká menstruační kalíšek, nejste sami. Existuje poměrně široká škála toho, co je považováno za „normální“ období - a ano, to zahrnuje i silný tok.

Přesto to není žádná legrace, když se vaše období cítí jako krvavý horor. A super těžký tok může být příležitostně známkou většího zdravotního problému, takže si rozhodně stojí za to promluvit se svým lékařem. (Jinými slovy, nepokládejte si to jen na radost z toho, že jste žena!) Zde je to, co potřebujete vědět o těžké menstruaci.

1. Existuje něco jako „příliš těžké“.

Většina z nás má v cyklu alespoň jeden těžký den, takže může být těžké zjistit, zda se s těžkou menstruací nemusíte obávat.

Během menstruace obvykle ztratíte až 12 čajových lžiček krve, což může trvat od dvou dnů do úplného týden, říká Sherry Ross, MD, OB/GYN ve zdravotním středisku Providence Saint John’s v Santa Monice, CA a autorka Ona-ologie.

Ale zjevně nebudete chodit s čajovými lžičkami, které měří váš průtok, takže zde je snadný způsob, jak to změřit: „Normální průtok krve vyžaduje 3 až 6 vložek nebo tamponů denně,“ říká doktor Ross. "Abnormální menstruační krvácení je, když měníte vložku nebo tampon každých 30 minut nebo každou hodinu, po dobu tří hodin nebo déle."

2. Pokud je váš tok silný, měl by o tom vědět váš gynekolog.

Stejně jako ničemné křeče nebo pekelný PMS„super těžký tok není něco, s čím byste se měli potýkat každý měsíc. Pokud je to dost těžké na to, abyste vás stresovali, pak to rozhodně stojí za zmínku svému lékaři.

3. Existuje několik možných příčin těžkých menstruací.

Podle doktora Rosse jsou nejčastějšími viníky syndrom polycystických ovarií (PCOS) nebo problémy se štítnou žlázou, přičemž oba mohou narušit vaše hormony a způsobit těžší menstruaci. Mohou za to také ovariální cysty a děložní myomy nebo polypy. A dokonce i přírůstek hmotnosti, těžké pití, určité léky nebo stres mohou narušit vaše hormony natolik, že ovlivní váš cyklus. Vaše gyno vám může pomoci zjistit, co způsobuje vaši silnou menstruaci, a nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat.

4. Nebojte se, pokud narazíte na sraženinu.

Drobné krevní sraženiny ve vaší menstruační krvi, i když jsou hrubé na pohled, jsou docela běžným jevem, zvláště pokud máte silný průtok. (Svlékáte děložní podšívku, a to může být někdy neohrabaná zkouška.) Sledujte sraženinu s vlastním PSČ. "Velké krevní sraženiny, jako je velikost hroznů nebo meruněk, by byly abnormálním průtokem krve," říká doktor Ross.

5. Antikoncepce může pomoci, ale existuje „ale“.

Možnosti hormonální antikoncepce - jako pilulka, náplast, prsten nebo hormonální nitroděložní tělísko - regulují vaše hormony, což vám může výrazně usnadnit menstruaci. Takže i když kontrola porodu ve skutečnosti není na vašem radaru, může to pomoci zmírnit vaše těžká období.

Ale hormonální antikoncepce může způsobit některé nežádoucí vedlejší účinky, takže se budete muset rozhodnout, zda přínosy pro vás převažují nad riziky - jen další důvod, proč byste měli mluvit se svým gynekologem, pokud je vaše menstruace těžká.