2Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
každý! Minulý týden jsem vám říkal, jak úžasné všechno je
chodil a cvičil jsem s babičkou. No, zastavili jsme se u
Bloomingdale později toho dne a tam, kde měli, probíhala událost
karikatury zdarma! Jeden jsem udělal (vyfotil jsem ho vlevo), pro
vůbec poprvé.
Tak jako tak,
tento týden byl jako úplný opak! Byl jsem tak zaneprázdněný a unavený
teď, když mám práci, a právě jsem zahájil vzdělávání řidiče, což je tři dny
týden. Od minulé soboty jsem proto nepracoval. Být zaneprázdněný a unavený
není nikdy dobrá výmluva, proč nepracovat, protože cvičení je v cvičení tak důležité
život, a je to něco, na co si musíte udělat čas. Prohrával jsem
pohled na tuto skutečnost. používám
dnes večer, abych dohnal spánek, a pak zítra, po práci, budu dělat dlouho
kardio sezení. V neděli budu dělat činky a ještě nějaké kardio.
Získávání
off-track je vždy rozrušující, zvláště po veškeré práci, kterou jsem vložil. Jsem
nenechá mě to však dostat dolů. Místo toho jej použiji jako
motivace začít znovu. Opravdu chci dosáhnout všech svých cvičebních cílů,
a musím se na to soustředit. Namísto používání cvičení na pomoc
uvolněte svůj stres, používám stres jako záminku, abych necvičil. Já
vězte, že cvičení pomáhá zbavit se stresu a dělá lidi šťastnějšími a zdravějšími. Počkejte,
tak proč jsem to přestal dělat? Na tom už nezáleží, protože tohle je
bude to zatím můj nejlepší cvičební týden!
Příští týden vám budu moci hlásit vše, co jsem s tím držel!
Bojoval ještě někdo s tím, aby zůstal na trati? Co jste našli, byl nejlepší způsob, jak se dostat zpět do tréninku? Zní to níže.
