2Sep

Katie: Duševní zdraví na vysoké škole

instagram viewer

Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.

Sezení, Pohodlí, Černobílý, Černobílá fotografie, Černobílý, Myšlení, Znuděný,
Uprostřed večeře, někde mezi hlavním chodem a dezertem, mi jeden z mých přátel řekl, že on poslední dobou ho nic nezajímalo, a že bez ohledu na to, jak moc spal, to nikdy necítil dobře odpočatý. Se znepokojením jsem se na něj podíval a zeptal se ho, jestli se v poslední době necítí smutně. Na chvíli se zastavil a poznamenal, že ano. Pečlivě jsem přemýšlel o tom, co bych měl říci dále, než jsem se ho zeptal, jestli si myslí, že by mohl mít záchvat deprese, a jestli se toho zbavil. Abych to zkrátil, nakonec se mnou souhlasil a rozhodl se domluvit schůzku s poradce pro terapii a případná konzultace s psychiatrem, zda to potřebuje nebo ne léky.

Přechod na vysokou školu je obtížné projít a každý to řeší jinak. Je to stresor, který může způsobit depresi, což je vážný problém v mnoha univerzitách, protože někteří lidé nevědí, jak a kdy získat pomoc.

Moje kamarádka, bratr Alison Malmonové, byl jedním z těch lidí a tragicky spáchal sebevraždu. Alison se cítila tak zarmoucená, že začala

Aktivní mysli, nezisková organizace, která má kapitoly o univerzitách v USA a zaměřuje se na snížení stigmatizace mluvení o problémech duševního zdraví. Nyní má 245 aktivních kapitol a byl uveden na Dobré ráno Amerika, CNN, TheNew York Times, Půvab, a mnoho dalších.

Jak se poslední dobou cítíš? Zde je seznam příznaků deprese, a pokud se hodí vám nebo některému z vašich přátel, vyhledejte pomoc ve své poradně.

  • Pocity bezmoci a beznaděje.
  • Ztráta zájmu o každodenní činnosti.
  • Chuť k jídlu nebo změny hmotnosti.
  • Změny spánku.
  • Podrážděnost nebo neklid.
  • Ztráta energie.
  • Sebe nenávist.
  • Problémy s koncentrací.
  • Nevysvětlitelné bolesti a bolesti.
  • Myšlenky na sebevraždu.

Vysoké školy vědí, že to může být pro lidi těžké, a proto se pokusí získat vám potřebnou pomoc - ať už jde o návštěvu profesionála, nebo jen s někým, s kým si promluvíte. Nikdy nezapomínejte na zdroje, které vám vaše škola může pomoci!