Zábavné způsoby cvičení

Někdy může být cvičení nuda. Věřte mi, také jsem to pocítil - když nuda skutečného tréninku může přimět dívku přestat. Ale naučil jsem se, že správné cvičení může být zábava! Zde jsou některé aktivity, které jsou zábavné, a také úžasné cvičení pro vás.

• Dance Dance Revolution: Přestože byste tyto skutečné taneční pohyby na veřejnosti pravděpodobně nikdy neudělali, je to opravdu skvělý způsob, jak se zapotit a bavte se tím. V mé hře Dance Dance Revolution je funkce nazvaná „režim cvičení“. Vložíte svou váhu, vyberete si seznam, zatančíte si zadek a na konci uvidíte, kolik kalorií spálíte. Se sestrou někdy dokonce soutěžíme.

• Tenis: Tady v Marylandu je krutá zima, ale to nezabránilo mému příteli Stephenovi jít ven cvičit na blížící se tenisovou sezónu. Přiznám se, že jsem se hraní trochu obával. Rozhodně nejsem běžec a moje koordinace ruka-oko je propastná. Ale nasměroval jsem svou vnitřní Serenu Williamsovou a snažil se hrát ze všech sil. Možná to byla roztomilá růžová tenisová raketa a tenisové míčky, které jsem si koupil, ale vrhl jsem se a vrhl se a sloužil jako ve Wimbledonu! Všechny výpady způsobily, že jsem měl nohy zpevněné a svaly na pažích se mi mnohem víc napnuly.
  click fraud protection

• Čištění: Vím, nikdo to nedělá rád. Ale vážně, pusťte si svůj oblíbený seznam skladeb z iPodu a pusťte se do toho. Vysávání do rytmu nejnovější písně Pussycat Dolls vám dodá krok navíc a je to snadný způsob, jak zamaskovat cvičení. Navíc, koláčky se svými rodiči! =]

Tak co ty? Jak jste našli nové zábavné způsoby, jak si zacvičit nebo zacvičit? Chci je slyšet!