Jak si vložit tampón poprvé

Pokud jste chtěli použít tampon a nevěděli jste, kde začít, nebo pokud jste se pokusili (a neúspěšně) o vložení, jste na správném místě. Potíže s použitím tamponu jsou zcela normální, ať už je používáte poprvé nebo po sté.

Sedmnáct si popovídala s Alexem Friedmanem, spoluzakladatelem předplatitelské služby LOLA, která nabízí organické tampony, vložky a další tělové produkty, o jejích tipech na používání tamponů jako začátečníka.

Ujistěte se, že jste v pohodě

„Nejlepší čas vyzkoušet tampon je, když se cítíte připraveni,“ říká Friedman. To může znamenat, kdykoli se budete cítit informovaní a víceméně budete vědět, co děláte a co můžete očekávat. Pokud vám tampon ještě není úplně příjemný, je to také v pořádku. To není věc nikoho jiného než vás!

Znáte své možnosti

Jak říká Friedman, ne všechny tampony jsou vytvořeny stejné. Tampóny se dodávají v různých typech a velikostech-aplikátor nebo neaplikátor, plastový nebo lepenkový aplikátor, různé úrovně savosti... seznam pokračuje. Neexistuje lepší ani horší druh použití, takže je důležité zjistit, co vám nejvíce vyhovuje. Například zatímco někteří lidé mohou upřednostňovat aplikátor pro snazší vložení tamponu, jiní by mohli chtít použít ruce bez aplikátoru.

Začněte s nízkou savostí

Pokud bojujete s vložením tamponu, může to být proto, že používáte ten s vysokou savostí, jako je tampon super nebo super plus. Ale pokud jste v tamponech nováček, Friedman navrhuje použít co nejnižší savost. „Začněte s lehkým tamponem nebo s nejvyšším, běžným tamponem, a postupem času přejděte k vyšším savostem,“ říká.

Zdvojnásobte pomocí podložky nebo vložky

Pokud používáte tampon s nízkou savostí (jako lehký nebo běžný), Friedman doporučuje zdvojnásobit vložku nebo vložku do kalhotek. Nebo pokud si nejste jisti, že je váš tampon správně vložen a nejste s touto myšlenkou úplně spokojeni, mějte jako zálohu vložku nebo vložku. „Hodně je to o pokusu a omylu,“ říká Friedman. „Je opravdu na tobě, co chceš použít!“

Vyzkoušejte různé polohy

Měňte své polohy a pohybujte tělem, když sedíte na záchodě, říká Friedman. „Sezení nebo dřep na záchodě a otevření nohou o něco širší, než je obvyklé, by pomohlo vaší viditelnosti a usnadnilo zavádění a vyjímání tamponu.“

Pokud vám ale sezení nefunguje, můžete se také pokusit postavit a položit jednu nohu na záchodové prkénko. Přepněte polohu, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje!