2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
1. Zapněte to modrým světlem.
Ano, čtete správně. Existuje mnoho výzkumů, které ukazují, že modře zbarvené světlo může pomoci zmenšit bakterie v kůži. Jak se to projevuje na akné? Zrychluje hojení tím, že pomáhá zabíjet bakterie, vysvětluje Dr. Francesca Fusco, dermatologka NYC z Wexler Dermatology. Můžete sedět před modrým světlem v kanceláři doktora, ale existují také zcela bezpečné a cenově dostupné domácí masky, které také září modrým světlem. (Máme rádi Tanda Zap nebo IlluMask který také vyzařuje protizánětlivé červené světlo na uklidnění pokožky.) A pokud máte sklon k hlubokým, super červeným pupínkům, světlo se pravděpodobněji než lokální ošetření dostane tam, kde bakterie leží.
2. Střídejte jemný čisticí prostředek proti akné.
Zní to divně, ale je to pravda: Použití příliš mnoho sušících přísad v čisticím prostředku a ošetření může ve skutečnosti přesušená pokožka a zhoršuje vaše akné tím, že si vaše pokožka myslí, že potřebuje produkovat více olej. Navíc „vaše pokožka bude vypadat červeněji a póry v plechovce se mohou ještě více ucpat,“ vysvětluje doktorka Debra Luftman, dermatolog v Calabasas a Beverly Hills a člen poradce pro jednoduchou péči o pleť prkno. Místo toho použijte jemný čisticí prostředek, který čistí a okamžitě hydratuje jako
3. Nalepte na něj nálepku.
Samozřejmě jeden s kyselinou salicylovou, která čistí póry. Nejen, že poskytuje správné množství účinné látky pro danou oblast, ale také ji chrání před setřením na polštáři nebo setřením. Navíc vám to může pomoci držet ruce pryč, což je velké ne-ne, zejména pro hlubší pupínky bez bílé hlavy. Snaž se: Peter Thomas Roth Akné-Clear Neviditelné tečky. (A podívejte se, co se stalo, když jsme jim dali toto testovací jízda!)
4. Použijte korektor bojující s pupínky.
Přemýšlejte o tom: po celou dobu, co je na vaší pokožce, váš make -up může také dělat více než jen zakrývat. Podívejte se na korektor protkaný exfoliačními, a proto póry uvolňujícími kyselinou salicylovou, jako je Elf. Zit Zapping korektor.
5. Sáhněte po volně prodejném hydrokortizonovém krému.
Víte, bílé krémové věci, které si dáváte na kousnutí komárů nebo do úlu. „Pokud je aplikován jako léčba tlustého bodu, přímo na pupínek, může rychle snížit zánět,“ vysvětluje doktor Fusco. V některých případech může také zabránit tvorbě tmavé skvrny, kde byl pupínek. Vězte však, že méně je více a chcete ho aplikovat přímo na konkrétní pupínek pouze jednou (jako jednorázově pouze na pupínek!) A ne na celý obličej. To proto, že hydrokortison obsahuje steroid, takže jeho aplikace může ve skutečnosti zhoršit útěk.
6. Před cvičením si vždy odstraňte make -up.
Chápeme to: sotva máte čas na cvičení a někdy chcete vypadat roztomile, když to děláte. Ale když cvičíte, „pot vychází z pórů a přesně tam sedí váš makeup - v pórech,“ vysvětluje doktor Luftman. „Potom se dotkneš tváře a vtlačíš do kůže jakoukoli bakterii v tělocvičně.“ Blech. Takže nejenže vystavujete kůži riziku tvorby nových pupínků, ale ty, které máte, se mohou ještě zhoršit. Pokud je však pokožka bez make -upu, póry pravděpodobně zůstanou čisté a výrony se mohou uzdravit. Snaž se Jednoduché micelární odličovací ubrousky pro péči o pleť než skočíte na běžecký pás.
7. Aplikujte aspirin.
Pokud dokáže odstranit bolest hlavy, může díky svým protizánětlivým schopnostem odstranit pupínek. Používejte to však pouze na velkých červených druzích, ne na každé malé bílé hlavičce, která se objeví. (A podle potřeby si ji dejte na jednu nebo dvě noci před spaním.) „Rozdrťte tabletu a přidejte malou kapku vody, abyste vytvořili pastu vymažte to a naneste na oblast a nechte ji sedět tak dlouho, jak můžete, nebo přes noc, “říká doktorka Julie Karen, dermatoložka z NYC.
8. Noste opalovací krém.
Nejenže mohou minerální přípravky obsahující oxid zinečnatý (jako např BeautyRx Sluneční ochrana proti slunečnímu záření SPF 50) pomůže urychlit hojení, SPF zabrání poškození sluncem, které může udržet místo přetrvávající dlouho poté, co se vybije. Ujistěte se však, že používáte opalovací krém, který na štítku jasně uvádí „bez oleje“, abyste jej nepoužívali který obsahuje potenciálně póry ucpávající oleje (poznámka: většina pleťových přípravků pro každodenní použití je vždy bez oleje).
9. Led to.
„Led je silný protizánětlivý prostředek, zejména v případě akutního zánětu, jako je pupínek,“ říká doktorka Karen. „Námraza má dvě výhody - zaprvé redukuje zarudnutí tím, že způsobuje zúžení rozšířených cév. Ve skutečnosti to může sundat, pokud jde o velikost, a také to vyrovnat. “Před nanesením make -upu místo kostka ledu na červeném, vyvýšeném pupínku na několik 30sekundových intervalů a okamžitě se objeví lichotit. (Připravte se, že led bude studený a na chvíli zčervenáte.)
10. Naneste pleťové mléko každý den.
Jakkoli si myslíte, že potřebujete vyschnout a chcete tento krok přeskočit, dokud je bez oleje, vaše pokožka získá potřebnou hydrataci, aby zůstala vyrovnaná a bez kazů. Snaž se Jednoduchý lehký hydratační krém na ochranu pokožky SPF15.
11. Dělat jógu.
Pózy jógy, které zvyšují průtok krve do obličeje (přemýšlejte o inverzích jako kolo, můstek nebo pes směřující dolů), mohou urychlit hojení dodáním čerstvé krve do oblasti. To však neznamená, že můžete udělat jeden tah a očekávat výsledky. Cvičte denně doma ráno nebo před spaním (v noci, když se kůže přirozeně přepne do režimu super oprav), nebo si zajděte na lekci jógy. Ujistěte se, že udržujete pokožku a podložku čistou a bez bakterií, otřete si podložku před a po cvičení antibakteriálním ubrouskem nebo položte na ni čistý ručník.
12. Natřete to kalamínovým mlékem.
Růžové kousky, které nasadíte na kousnutí hmyzu, jsou super uklidňující. Chcete -li jej přeměnit na bojovníka s pupínky, před protřepáním láhve vylijte tekutinu, která se hromadí nahoře že dostanete pouze čistou kalamínovou pastu, poté pomocí vatového tamponu naneste silnou vrstvu jen na pupínek (s). „Může pomoci rychleji ho vysušit, aniž by došlo k nadměrnému vysoušení okolní pokožky,“ říká doktorka Karen, která navrhuje aplikujte to opatrně (stačí malá tečka!) a stačí jednou denně získat krásu výhody.
13. Použijte a horký obklad.
Červené, něžné, podzemní pupínky, o kterých právě víte, že jsou plné hnisu, mohou být při lokálních kúrách těžko dosažitelné, protože mohou prosakovat jen tak hluboko do kůže. Místo toho použijte teplý horký obklad (jednoduše namočte žínku do teplé vody), abyste stimulovali své tělo vyčistit cely posádky, aby přišly uklidit místo a vynést blázna na povrch, navrhuje Dr. Fusco.
14. Naneste na něj oční kapky.
Víte, jak dokážou okamžitě odstranit červenou z očí? No, má potenciál udělat to samé pro kůži. „Působí jako vazokonstriktor, což znamená, že uzavírá malé cévy,“ vysvětluje doktor Luftman. Možná to nemá magické ~ léčivé ~ schopnosti, ale může to snížit červený vzhled pupínku, alespoň na několik hodin. Přidejte kapku přímo na místo, nebo namočte špičku vatového tamponu a poté jej naneste přímo na něj.
15. Vyzkoušejte bodové ošetření benzoylperoxidem.
Zatímco kyselina salicylová je skvělý exfoliátor, který vás dokáže zbavit odumřelých kožních buněk, které mohou ucpat póry, a tudíž dokonalé aby pomohl udržet čistou pokožku, je to benzoylperoxid, který je schopen zabít kocour uvnitř pupíku, který už vyskočil. Varování: může to být velmi kruté, takže chcete na pupínek vložit jen malé množství a nedělejte to více než jednou denně. Navíc „může vybělit povlečení a povlak na polštář, takže zvažte umístění bílého ručníku na povlak na polštář před spaním,“ říká doktor Fusco.