7 způsobů, jak se ráno probudit

Když zůstanete vzhůru příliš dlouho a celý den se cítíte jako zombie, boj je mimo nemovitý. Ale od základního baletu k rychlé a energické rutině péče o pleť, těchto sedm tipů vám pomůže probudit se a cítit se báječně celý den.

1. Hýbat se

Pro rychlou rutinu, při které se nespotíte ani tunu, a vyrazíte do sprchy, nasměrujte svou vnitřní balerínu a plié. Tento pohyb jste viděli milionkrát-jen stojte s nohama na šířku ramen a prsty směřují ven, poté pokrčte kolena, až se trochu protáhnou za vaše prsty. Vraťte se a udělejte tři sady po 12. Není to naše chyba, pokud se ten den rozhodnete nosit vlasy v drdolu baletky.

2. Použijte peelingový peeling.

„Nastavte si budík o pět minut dřív dvakrát týdně a udělejte si z nich drhnoucí dny,“ navrhuje dermatologka Whitney Bowe z New Yorku se sídlem v New Yorku. „Odstranění odumřelých kožních buněk odhalí čerstvější a jasnější pokožku a také umožní vašim produktům [péče o pleť] lépe proniknout dovnitř.“ Chcete -li hlouběji vyčistit, zkuste peeling se 100% přírodními exfolianty

Meruňkový peeling St. Ives Fresh Skin. Pokud jste náchylní k prasklinám, zkuste drhnout pomocí kyseliny salicylové, která pomůže vyčistit černé tečky a uklidnit zarudnutí.

3. Staňte se jedním s vitamínem C.

Pití OJ ráno vás probudí a vitamin C může udělat totéž pro vaši pokožku. Dermatolog Joshua Zeichner, MD, navrhuje aplikovat topický vitamín C, aby pokožka vypadala vzhůru a zářila. Zkuste podobný čisticí prostředek Čistič Murad Essential C. nebo doplňte svůj zvlhčovač několika kapkami séra vitaminu C.

4. Přepněte na teplou vodu.

„Použití teplé vody [když si umýváte obličej] zvyšuje teplotu pokožky a způsobuje dilataci krevních cév, čímž se na povrch dostává více krve, kyslíku a živin,“ vysvětluje Zeichner. Překlad: Poskytne vám jemné růžové spláchnutí. Přeskočte to, pokud máte co do činění s rosaceou, protože teplo může vyvolat vzplanutí.

5. Zkuste týdenní masku.

Pokud jste tento týden strávili každý večer studiem velké zkoušky, ale nechcete se na tu část podívat, vyzkoušejte týdenní masku, která pomůže vaší pokožce vypadat nabitá. Vyživená a hladká ovesná kaše a maska ​​St. Ives je dostatečně hustý a krémový, že vám nebude stékat po obličeji při snídani ani při prvním mytí vlasů za týden. Po 5 až 7 minutách budete mít jemnější, hladší a zářivější pokožku, díky níž bude líčení pokračovat jako po másle.

6. Vyrobte si brekkie na cestách.

Je snadné přeskočit snídani, pokud už máte zpoždění, ale jste hangry vám může pořádně zkazit náladu. Chcete-li si rychle dát jídlo na cestách, jednoduše smíchejte zelenou a ovoce (nebo cokoli, co je v lednici) a pijte ji na přednášce.

7. Neustále stříkejte.

Stejně jako potřebujete pít vodu, abyste zůstali hydratovaní, vaše pokožka také vyžaduje neustálé kalení - zvláště pokud celý den sedíte v suché třídě. Nechte sprej na obličej jako Elixír krásy Caudalie ve své skříňce, abyste si mezi třídami mohli dát nával vlhkosti.