2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Vím, jak děsivé může být utrhnout si roušku a skočit do bazénu. Ve skutečnosti trvá cesta z bodu A do bodu B přibližně 10 sekund - ale připadá mi to jako hodiny. Když si rozepínáte šortky a svlékáte svršek, váš mozek závodí: Všimne si těch pupínků na mých zádech? Jak to, že moji přátelé nemají na stehnech strie? Ale místo toho, abyste tolik přemýšleli, je čas přesunout pozornost k tomu, co děláte - svléknete se z nějakého důvodu do svého obleku, že? Chcete se ochladit v bazénu, potřísnit se na pláži nebo si číst ve stínu a cítit teplý vánek na kůži. A aniž byste tyto vnitřní hlasy odstrčili, nikdy si nic z toho opravdu neužijete. Všechny tyto dívky zobrazené na tomto blogu vypadají zatraceně dobře, že ano, a přesto všechny policistky ochromila jejich vlastní negativita. Ale naučili se to překonávat (a dostat se do bazénu!), A vy to můžete také. Jejich triky na prebeach jistotu vám pomohou odvést pozornost od těla a začít se bavit!
XO, Jess
„Paparazzi mě vyfotil v bikinách, které skončily online. Viděl jsem je, ale přivřel jsem oči. Proč se obtěžovat čtením komentářů? Mohu dělat věci, jako je jóga, abych zdravě změnil své tělo, ale nic nemění základ toho, kdo jsem. “
-Nina Dobrev
Přestaňte být posedlí v zrcadle.
„Pokud se nevyzkoušíte, bude méně pravděpodobné, že si budete dělat starosti, jak vypadáte. Oblékl jsem si plavky a analyzoval se v zrcadle a vždycky jsem našel něco špatného. Vždy budete, protože nikdo není dokonalý! Prostě se teď nedívám, takže nemám ty nejistoty v pozadí, když jsem na pláži. “
-Ashley Greene
Soustřeďte se na zábavu.
„Nikdy jsem neplaval, protože jsem se bál obléknout si oblek. Ale loni v létě jsem se pořádně podíval na dívky na pláži, které jsem považoval za krásné, a Uvědomil jsem si, že nemají dokonalé postavy - nejžhavější dívky byly ty, které se usmívaly a měly zábava! Teď vím, že tajemství sebevědomí je užívat si. “
-Alissa (vpravo), 16, s přítelem, Bethlehem, PA
Cti své tělo.
„Vždy bude vyvíjen tlak, aby vypadal dobře pro sezónu plavek, a pokud jste jako já a ne mít modelové geny, pak jen trochu více zapracujte a zkuste do svého ovoce přidat ovoce, zeleninu a bílkoviny strava. Péče o vaše tělo vám pomůže si toho vážit! “
-Demi Lovato
„Kdysi jsem nesnášela nošení bikin, dokud jsem si neuvědomila, že si můžete koupit kombinézy a topy v různých velikostech, aby vám oblek perfektně seděl na těle. Vždycky chodím po potiscích v jasných barvách, protože mám pocit, že šílený vzor odvede pozornost z mého těla - a navlékne ho na moje rozkošné bikiny! “
-Eboni, 19, Starý most, New Jersey
