Věci, kvůli kterým se vyřádíte

I když existuje řada faktorů, které mohou způsobit akné, z nichž některé nemůžete ovlivnit (například genetika), některé věci děláte každý den a mohou vám způsobit pupínky. Dermatologka doktorka Ellen Marmurová odhaluje záludné věci, které by vás mohly přimět vybuchnout - co s nimi dělat.

1. Váš mobilní telefon. Jak často čistíte svůj mobilní telefon? Pokud vidíte pupínky na tvářích nebo kdekoli v blízkosti oblasti, kde držíte telefon, mohou pocházet z těch hodinových konvok s vaší zamilovaností. Váš telefon zachytí spoustu nečistot a bakterií (z vašich rukou, tašky, kuchyňské linky), které se pak mohou přenést na vaši tvář, když chatujete po telefonu. Otřete obrazovku antibakteriálním ubrouskem často a zbavte jej nečistot a choroboplodných zárodků.

2. Vaše povlak na polštář. Pokud dostatečně nevyměníte povlak na polštář, může také dojít k prasknutí pokožky. I když si každý večer umyjete obličej, povlečení na polštáře vám odnáší špínu a pot z vlasů, rukou a produkty, které používáte na obličej v noci, které mohou ucpat vaše póry, takže je dobré je měnit každých několik dny.

3. Tvé ruce. Víte, jak si při studiu opíráte obličej o ruku? To může být důvodem těch kazů na tváři nebo čelisti. Neustále se dotýkáte věcí, které mají choroboplodné zárodky - čehokoli od telefonu až po skříňku - a tak přiložíte ruce na vaší tváři po dlouhou dobu může způsobit, že se do vás dostanou nečistoty a bakterie z čehokoli, čeho se dotknete póry.

4. Výrobky na vlasy. Všechno to extra lakování vlasů na vaší ofině by mohlo být příčinou těch otravných pupínků na čele a podél vlasové linie. Po nanesení vlasových přípravků přejeďte po tváři čisticí ubrousek (jako např Jemné čisticí ubrousky Cetaphil(6,99 $) a snažte se držet vlasové produkty mimo vlasovou linii. Kromě vašeho obličeje mohou vlasy způsobit i bacne. Použijte jemné mytí těla (jako např Vyživující tělové mléko Dove Deep Moisture, 5,99 $) po umytí a opláchnutí vlasů, aby pomohlo udržet akné na uzdě.

5. Nedostatek spánku. Pozdní noční studie sesh nebo binge-sledování vaší oblíbené show Netflix do 3:00 není zdravé pro vás ani pro vaši pokožku. Nedostatek spánku může způsobit, že se vaše hormony vymknou z rukou a zvýší úroveň stresu vašeho těla, což vám může způsobit odpočinek. Snažte se spát alespoň osm hodin, abyste vypadali a cítili se co nejlépe.

6. Trhání pupínků. Jistě, mačkání toho zitu se může zdát, že to pomáhá, ale to je jen dočasné. Čím více pupínek vyskočíte, tím déle vydrží. Pokud máte špinavé ruce, přidáváte do obličeje pouze další zárodky a bakterie, což zpomaluje proces hojení a může způsobit více pupínků. Neustálé vybírání pupínku ho může také ještě více dráždit, což způsobuje zarudnutí a zjizvení. Místo toho zkuste ošetření na místě kyselinou salicylovou (jako např Clean & Clear Advantage Léčba akné na místě, $7.49).