2Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Nedávno jsem se přihlásil na Hot Yoga (také známou jako Bikram jóga), protože to navrhla moje máma a já jsem chtěl v létě nějakou formu cvičení. Své jóga ve vytápěné místnosti asi 110-115 stupňů. Věděl jsem, že to bude výzva, ale bylo to ještě víc. Přišel jsem domů zalitý potem a velmi bolavý. Po první třídě jsem musel vypít téměř dvě láhve vody, měl jsem takovou žízeň!
Nebylo to jen horko, které to ztěžovalo, oh wow,... pózy nebyly snadné! Nejenže jsem si protáhl všechny možné části těla, ale musel jsem to udělat, aniž bych nechal ruce uklouznout! Nevím, jestli je dělám 100% správně, ale všiml jsem si, že se soustředím a doufám, že budu flexibilnější.
Protože jsem se zaregistroval, jsem povinen jít alespoň na 10 dní. Ze včerejška jsem tak rozbolavělý a představa, že se budu muset znovu vracet zalitá potem, není úplně ta správná přitažlivý (nemluvě o tom, že doporučují nejíst dvě hodiny před třídou, aby nedošlo k pocitu světla v čele). Ale pokud je jóga vše, co je nadšená, a skutečně snižuje stres a úzkost a zvyšuje soustředění, věřím, že to stojí za to. Navíc mě nutí pít více vody a vypláchnout všechny toxiny v mém těle. A po pouhých dvou hodinách se začínám cítit uvolněněji a
zdravější - uvnitř a venku! Takže teď jdu na dalších zpocených 90 minut horké jógy ...Dělali jste někdy jógu? A co Bikram? Co sis myslel?
xoxo,
Divya Bahl
