2Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Dnes jsem měl taneční cvičení, ale naštěstí to byly jen dvě hodiny. Když já
dostal jsem se domů, podíval jsem se na cvičení, které pro mě Jarett naplánoval, a to
vypadalo to, že to zabere NAVŽDY. Nejprve jsem si řekl, že bych mohl
nadměrně to dělat. Slíbil jsem si, že to zkusím,
ale kdybych se cítil slabý nebo unavený, hned bych přestal. Aby se tomu zabránilo
věci z toho, co se stalo, jsem se ujistil, že mám neustále s sebou vodu a já
ujistil jsem se, že jsem šel svým vlastním tempem. Není dobré prosadit se také
tvrdý.
Co
Musel jsem zapojit 300 skokových zvedáků na rozcvičení,
dřepy tělesné hmotnosti, řady paží, výpady, kliky (které nesnáším!), boční
zvedání, mrtvý tah (s váhami), stojící bicepsové kadeře a poklesy na
židle. Po všem
to jsem byl vyčerpaný. Dobrá věc je, že tréninky nebývají tak intenzivní.
Zítra musím běžet jen 15 minut, skákat přes švihadlo 15
minut a pracuji na abs.
Myslíte si, že je to příliš? Zvládli byste cvičení?