2Sep
Je pravděpodobné, že budete produktivnější, pokud budete šťastní, a Notes from the Universe každý den odesílá do vaší schránky e-maily plné posilujících zpráv. Dobře vás naladí od prvního otevření notebooku a pomůže vás motivovat, abyste se vydali na cestu světem!
„Když všechno ostatní selže, stačí dát dobrou píseň Beyonce a nasměrovat ji. Každé ráno hraji pro sebe jiný seznam skladeb podle toho, co vím, že den pro mě bude vypadat. Hudba je transformační. “—Jenn Hyman, spoluzakladatel Rent The Runway
Představili jste si někdy sami sebe ve filmu? Mít Power Playlist, který by vám pomohl přes sluchátka, je jako být hvězdou s vlastním soundtrackem! Pokud hraje váš oblíbený jam, postavíte se rovněji a budete chodit s větším přesvědčením.
„Zapiš si to, uskutečníš to!“ —Karlie Kloss
Pokud se během obzvlášť rušného měsíce začnete cítit mimo kontrolu, může vám fyzické, ručně psané kontrolní seznamy pomoci zůstat na správné cestě. Překročení úkolu velkou černou fixou uspokojuje něco šíleného!
„[Abych se soustředil na dosahování svých snů] Připnul bych na zeď staré prostěradlo a vzal barevné fixy a napsal, kde chci být a co musím udělat, abych se tam dostal.“ -Carly Rae Jepsen
Nástěnky nabité motivačními citáty a obrázky lidí, které opravdu obdivujete, vás povzbudí jít si za svými sny!
Probuzení před vámi opravdu muset do školy se může cítit jako naprostý odpor, ale když si ráno dopřejete čas a soustředíte se na to, můžete se na celý den více načerpat. Začněte v malém, jako když si plánujete s přítelem ve svém okolí sejít se brzy a projít se po bloku, než se odhodláte na 5:00 hodiny jógy.
Pokud ho nenávidíte, nemusíte ho už nikdy nosit! Mějte štěstí, že jste dívka - chlapi nemají nic jako červené rty, aby jim to okamžitě zvýšilo sebevědomí.
„Když se nechám odradit, povzbudivé citáty mě rozveselí. Nejraději mám od Audrey Hepburn: „Nic není nemožné; svět sám říká: „Jsem možný.“ - Gabby Douglas
Možná to zní trochu banálně, ale ty desky Pinterestu opravdu fungují. Dokud při jejich psaní připínáte pozitivní zprávy, budete mít ze sebe dobrý pocit.
„Ve škole jsem se vždy cítil trochu odlišně od svých spolužáků - nikdy jsem nebyl v oblíbeném davu. Ale dozvěděl jsem se, že se mohu vyjádřit svým oblečením a bylo to tak posilující. “ - Bonnie Barton (blogger, Flashes of Style)
Rozvíjejte svůj vlastní jedinečný styl a lidé si začnou pamatovat vaše jméno. Může to být cokoli, od skvělých brýlí po výraznou atmosféru od hlavy až k patě-prostě to vlastníte!
„Hraní tenisu mě opravdu nabudilo - jsem opravdu soutěživý! Miluji to, protože je to zábavné a nutí tě to potit. “ - Harry Styles
Připojit se k týmovému sportu na střední škole znamená okamžitou skupinu přátel a navíc zůstanete fit, když budete dělat něco, co máte rádi. Cvičení bylo prokázáno, že vám okamžitě doslova zvedne náladu, takže nevynechejte ani hodinu tělocviku!
„Neustále kreslím. Nikdy nevím, kdy se nechám inspirovat, a tak se snažím mít u sebe kreslicí podložku. “—Zayn Malik
Zapomenout na úžasný nápad, se kterým jste přišli v hodině matematiky, je naprostá slabina, takže mějte vždy po ruce notebook, abyste si poznamenali svou brilanci. Nikdy nevíte, co by mohla být další velká aplikace!
„Make -up je zábava, ale je mnohem důležitější cítit se dobře ve své skutečné kůži.“ - Jessie J.
Hra s make-upem je skvělý způsob, jak dočasně zvýšit sebevědomí, ale vlastnictví vaší přirozené krásy je dlouhodobé! Pokud se cítíte dobře ve své vlastní kůži, nebudete cítit potřebu hromadit se na korektoru, abyste se cítili hezky. Tuny hvězd v pondělí umístily fotky bez make-upu na IG a Twitter!
„Dobrá vůně je tak důležitá! Když máte charakteristickou vůni, může z vás udělat nezapomenutelného! “ - Rita Ora
Je to pravda - vlastní a jedinečná vůně pomáhá lidem si vás zapamatovat a cítíte se výjimečně. Místo toho, abyste si vybrali stejný parfém One Direction, který nosí všichni, vyzkoušejte společnost jako Demeter, která vám umožní smícháním několika vůní vytvořit vlastní vůni.
Věřte nebo ne, vaše držení těla zcela ovlivňuje dojmy ostatních lidí z vás! Vyřazení z kopce nejen, že budete vypadat silnější pro ostatní, ale okamžitě se budete cítit sebevědoměji. Správné držení těla navíc může ovlivnit i vaše zdraví: pokud není páteř zarovnaná, můžete v budoucnu skončit vážnými problémy se zády, žebry, srdcem a plícemi.
TimeHop je úžasná aplikace, která každé ráno ukazuje, co jste zveřejnili na sociálních médiích přesně před rokem. Ať už ho používáte k oživení zábavy, starých vzpomínek nebo k připomenutí, jak daleko jste se dostali rok, dnešní ohlédnutí vám dodá velké sebevědomí, když si vzpomenete, jak daleko jste ve 365 došli dny.
„Ve skutečnosti nacházím většinu své síly při vytváření věcí. Můj otec byl v naší rodině opravdu velkým kuchařem. Všiml jsem si, že se cítím nejlépe, když něco fyzicky vytvářím a dávám to do vesmíru, i když to má za 10 minut skončit v mém žaludku. “ - Dove Cameron
Nemusíte být bláznivým gurmánským kuchařem - i když si do grilovaného sýra přidáte trochu rajčat a bazalky, můžete se cítit jako uchazeč o nejlepšího kuchaře. Rozproudí vaši kreativitu a navíc vám umožní vytvářet zdravější jídla pro více energie.
Dokonce i když nemáte spoustu diváků, zveřejnění vašich myšlenek na internetu je naprosto posilující! Ukazuje to, že vás nezajímá, co si kdo myslí - jste hrdí na své nápady a sny.
To zní super chromý, ale vždy se budeš cítit silnější, pokud jsi připravený na to, co tě čeká! Vyhraďte si čas, který vám zabere příprava na další kvíz nebo pohovor.
DuoLingo je fantastická aplikace, která vás učí jazyky pomocí zábavných kvízových her! Můžete si vybrat „trenéra“, který vám připomene, abyste každý den věnovali alespoň 10 minut. Mít v životopise více než jeden jazyk vypadá na potenciální zaměstnavatele působivě a může se hodit s tímto žhavým studentem devizových kurzů!
Citrus je nabitý vitamínem C, který vám poskytne okamžitou, přirozenou energii v AM. Je to mnohem zdravější než vypít tři šálky kávy a ve své první třídě se budete cítit vzhůru.
Nepředstavujete si tu sebejistotu, kterou získáte, když si obléknete top ve svém oblíbeném odstínu! Barvy mohou ovlivnit naši náladu a je pravděpodobné, že jste si všimli, že když nosíte určité odstíny, dostanete více komplimentů. Ať už je to jasně červená, veselá žlutá nebo dokonce elegantní černá, zásobte se oblečením a doplňky v tomto odstínu, abyste je mohli hodit, kdykoli budete potřebovat trochu zvýšení výkonu.
Není nutné, abyste ve třídě pronikli do úplného jógového seshu, ale pokud začínáte být ve stresu, omluvte se na toaletě a užijte si chvilku klidu. Soustředění se na dech vám pročistí hlavu a připraví vás na to, abyste zvládli i ty nejnáročnější testy historie.
Díky čtení budete chytřejší a zdokonalíte si slovní zásobu, takže se budete v budoucnu cítit jistější při prezentacích a psaní papírů. Mít skupinu přátel, kteří čtou stejnou knihu, vás motivuje zůstat na cestě!
„Oblečení skvělých šatů je jedním ze způsobů, jak se cítit mocný. Je tu zvláštní pocit - tomu říkám vaše brnění. Oblečete si skvělé šaty a máte pocit, že si můžete vzít cokoli. “-Jenny Fleiss, spoluzakladatelka Rent The Runway
Neříkáme, že do třídy musíte nosit podpatky, ale je těžké cítit se ve stejných starých teplácích a silných UGG. Místo toho investujte do pohodlných midi sukní nebo tmavých džín, které vypadají roztomile, aniž by to vypadalo, že se také snažíte tvrdý. Vypadat horko, cítit se horko!
Přestaňte se schovávat za vlasy! Topknots jsou styly moci, protože kladou váš nádherný hrnek do centra pozornosti a nutí vás k úsměvu
Ať už se přihlásíte k tomu, abyste naučili 5leté děti hrát fotbal nebo se stali dobrovolníky pro mimoškolní program doučování, pomůže někomu dalšímu naučit se vám i někomu jinému cítit se lépe. Tyto děti k vám budou vzhlížet-promluvte o zásadním posílení sebeúcty!
Nebo řeč vaší Síně slávy nebo řeč o Nobelově ceně. Mít obrovské cíle, o které usilujete, vám pomůže motivovat vás v každodenním životě, protože přestanete ztrácet čas tím, že budete dělat věci, které vás k tomuto snu nedostanou blíže.
Zapisování si snů vám pomůže si je zapamatovat, což podnítí kreativitu a nakonec může podpořit úžasné nápady. Jak je skvělé, že všechny ty šílené věci žijí ve vašem mozku?
Díky nehtům bez třísek se budete cítit lépe poskládaní, což vám pomůže s důvěrou, pokud ten den budete mít důležitý rozhovor nebo velkou prezentaci.
