„Nevím, jak milovat své tělo“

Ahoj Jess,

Chci jen vědět, jak milovat své tělo. Jsem hezká a všechno, ale chci milovat své tělo. Udělal jsem několik diet a žádná z nich nefungovala. Skoro každý den vyskočím na váhu, abych zjistil, jestli jsem shodil nějaké to kilo a obvykle to jsou 4, ale nakonec to všechno získám zpět. Opravdu chci jen vědět, jak to děláš. Napište mi prosím nápady, jak se pokusit zhubnout, protože potřebuji inspiraci.

Milovat své tělo nevyplývá z čísla na stupnici nebo z nejnovější diety (která obvykle nefunguje), ale z toho, jak o sobě cítíte. Milovat své tělo znamená milovat ho takové, jaké je a jaké úžasné věci dokáže. Milovat své tělo znamená mít sebevědomí říci, kdo jsem a jak vypadám, a říkat (a věřit), že je to krásné, bez ohledu na to, co říká kdokoli jiný. Milovat své tělo znamená být fyzicky zdravý a emočně šťastný. Můžete milovat své tělo bez ohledu na to, co říká stupnice (a protože nevlastním váhu, je to jednodušší), pokud máte sebevědomí a rozhodnete se to udělat. Do toho holka!