7 симптома на периода, които са напълно нормални

Веднъж месечно някои хора се оказват лице в лице с майката природа, избягват белите панталони и преяждат с шоколад. Да, говоря за менструации и макар никой да не им се наслаждава, всички трябва да отговорим на това месечно обаждане с много тампони и малко Алев. Независимо дали това е първото ви родео, или сте яздили пурпурната вълна от години, може да имате такива въпроси за това кое е нормално и кое не, когато става въпрос за симптоми, които придружават месечно кървене. Е, говорихме с подрастващ гинеколог и разбрахме за всичко, което трябва и не трябва да се случва, когато е вашето време на месеца.

Кървене

Това е очевидно. Нямате менструация, ако не кървите! И както казах по -горе, потокът на всеки е различен. Може да е напълно странно, когато погледнете гащите и видите кръв за първи път, но ще свикнете, обещавам. Важно е също така да се отбележи, че всеки преживява менструацията по различен начин. Вашият приятел може да използва един лек тампон за цял ден, докато сменяте супер всеки друг час.

Когато трябва да се притеснявате: Като се има предвид, има такова нещо катотвърде много кървене. „Ако чувствате, че потокът ви е необичайно тежък, това може да ви направи анемия“, казва д -р Мелиса Холмс, съосновател на гирлологията и юноша гинеколог. „Ако преминавате през кръвни съсиреци-които приличат на изсъхнало желе-те са по-големи от една четвърт или ако накисвате подложка или супер тампон повече от веднъж на час в продължение на няколко часа, това са предупредителни знаци, че кървите прекалено много. "В такъв случай си уговорете среща и говорете с вашия лекар.

Спазми и болка

Чували сте ужасяващите истории - спазмите са толкова груби, че ви държат в леглото с дни. В действителност спазмите са друг нормален симптом на менструацията. Да, болят и могат да ви оставят на пода във фетално положение, но пуснете ибупрофен и трябва да сте готови.

Същото важи и за болки в гърба и отстрани. Това са два други напълно нормални симптоми, въпреки че, отново, те не трябва да бъдат твърде непоносими и трябва лесно да бъдат облекчени с помощта на някои извънборсови лекарства.

Когато трябва да се притеснявате: „Има хора, които се оказват в леглото, пропускат училище или работа поради спазмите си“, казва д -р Холмс. „Ако менструацията ви се отразява по този начин, определено трябва да се обърнете към вашия доставчик, защото има много различни неща, които можем да направим, за да ви помогнем с това. "Спазмите могат да бъдат болезнени, но те не трябва да пречат на ежедневието ви (не трябва да пропускате училище, защото сте на менструация). Ако това е така за вас, отидете на лекар. Може да е толкова просто, колкото те да предписват по -силен болкоуспокояващ, но може да бъде и нещо по -сериозно.

Ако болката стане прекалено силна, това може да е а признак на ендометриоза или нещо по -сериозно. Точно тогава трябва да се обадите на Вашия лекар, за да се прегледате.

Копнеж

Да, менструацията ви може да предизвика глад, това не е мит. Така че, когато сте на втория си ръкав Oreo през времето на месеца, продължете и обвинявайте майката природа. Само имайте предвид, че здравословната диета може да помогне за облекчаване на някои менструални симптоми, като спазми и акне.

Емоции

ПМС (предменструален синдром) е реален. Ако се чудите защо на всеки няколко седмици това Ривърдейл епизод ви кара да станете малко по -емоционални от предвиденото и леко повишен глас майка ти те изпраща на опашка, може да е така, защото времето ти в месеца е само няколко дни далеч. Д-р Холмс го нарича "предменструално емоционално увеличение" и това е напълно нормално.

Когато трябва да се притеснявате: Д -р Холмс използва думата „увеличение“, защото ПМС може да засили емоциите, които вече са там. Така че, ако се занимавате с проблеми с психичното здраве в ежедневието си, менструацията може да ги увеличи още повече. Опитайте се да осъзнаете това и потърсете помощ, ако имате мисли да навредите на себе си или на другите.

Акне

Периодични пробиви са най -лошите. "Нашите масла могат да бъдат засегнати от нашите хормони", обяснява д -р Холмс. Увеличаването на хормоните по време на менструацията причинява увеличаване на маслата, които запушват порите ви и водят до пъпки. Това означава, че някой, който е склонен към акне, може да го изпита още повече, а тези с нормално чиста кожа може да получат рядката пъпка по време на месеца. Не се притеснявайте обаче, защото имаме много съвети, за да се отървем бързо от пъпките.

Цици

И разбира се, може да забележите, че гърдите ви излизат от любимия ви сутиен а малко повече от обикновено, когато имате менструация. „Когато имате менструация, имате малко повече естроген около себе си и това прави гърдите ви нежни и понякога набъбват“, казва д -р Холмс.

Увеличение на съществуващи условия

Ако не сте забелязали, в по -голямата си част, по време на менструацията, много от симптомите включват засилване на състоянията, с които вече се справяте (акне, емоционални изблици и т.н.). Това всъщност е наистина често срещан симптом, който хората изпитват по множество различни начини. "Ние го наричаме менструално увеличение на съществуващи състояния", каза д -р Холмс. „Така че, ако имате здравословно състояние като възпалително заболяване на червата или автоимунно разстройство, или дори ако получите силно главоболие, много време ще получите увеличаване на тези симптоми, когато сте на менструация. "Така че, ако се чувствате малко по -зле от обикновено по време на месеца, можете да го намалите до менструацията ти. Разбира се, когато тези симптоми започнат да засягат ежедневието ви, отидете на лекар. Няма никаква вреда само да се регистрирате, за да се уверите, че всичко е наред!

Каролин Твърски е редакционен сътрудник в Seventeen.com. Следвайте я Twitter и Instagram!