Тайните на Jazmine за мотивиране!

Хей момчета! Така че тази седмица започнах пътуването си и съм такъв
изпомпва! Но макар да се вълнувам, че съм тук, за да ви помогна, ще призная, че аз
не винаги беше толкова развълнуван. Честно казано, уплаших се! Винаги съм била тази
започнете да спортувате и след това просто се откажете, но се надявам този път, с
цялата ви помощ и мотивация, мога да упражнявам и наистина да се чувствам добре за това.

Всъщност вие вече помагате! Спомням си, че правех моето
упражнения в понеделник вечерта и си мислех: „Уф, това ще ме изтръгне
задник! "Но след като отидох и видях вашите коментари, бях решен. Казах: „Аз
ще вземете сладка малка рокля за бала. Аз ще отидете на плаж с моите приятели, спортуващи
сладка двойка. Аз ще да бъде най -добрият модел за подражание! "Това наистина помогна
повтарям си тези неща, за да остана мотивиран.

Друг трик, който използвах, за да остана мотивиран: Приятели! След

тренирайки два дни, краката ми бяха изключително болезнени, но странно, обичам
казвайки на хората за това! Гордея се да кажа: „Краката ми са толкова болезнени, човече. Тренирах! "И приятелите ми са страхотни мотиватори, особено моите
най -добрата приятелка Лили. Така че, когато правите такива неща, винаги трябва да заобикаляте
себе си с приятели, които са положителни мотивиращи сили.

Що се отнася до храната, Брет ми каза, че трябва да спра да ям много
бързо хранене. В началото наистина бях с разбито сърце, но установих, че определено мога
живеят без него и това всъщност е много добра промяна. Сега, вместо да береш
вдигнах обичайните си три орео, потопени в медено фъстъчено масло за бърза закуска (идея за закуска, която получих от филма Капан за родители), Поглеждам в чекмеджето за плодове и хващам портокал или ябълка - и познайте какво, те са на вкус
добре! А онзи ден баща ми ми купи няколко плодови смути напитки
Гола. Когато ги видях, казах: „Няма начин, татко, не пия това. Изглежда
отвратително! "Но аз го опитах и ​​той беше идеалният заместител на млечен шейк.
(Тъй като е направен от изцяло естествени плодове, определено е по -здравословна закуска
идея.) Ще взема да съхраня в хладилника!

Това е само първата ми седмица и искрено мога да кажа, че е така
ще бъде едно забавно пътешествие. Но искам да чуя от вас: Каква е целта ви
тази година? Разкажи ми всичко за това! И винаги можете да публикувате коментар с имейла си
адрес и ще се опитам да се свържа с вас. И така, до следващия път!

Спокойствие. Любов. и мода.

Джазмин =]