2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Наистина се интересувам да стана вегетарианец и мисля, че мога да го направя. Опитвам се да избягвам месото, като просто казвам, че не съм гладен. Аз съм много сериозен по въпроса, но родителите ми просто не ме приемат на сериозно. Любимите ми знаменитости са вегетарианци или вегани, така че това ме кара да се чувствам мотивиран. Как мога да се изправя срещу родителите си по този въпрос?
Джена, 14 г., Браунсвил, Тексас
Мразя да ти го казвам, Джена, но разбирам защо родителите ти не те приемат на сериозно. Да станеш вегетарианец е голямо решение, но звучиш доста люспесто за начина, по който се справяш с него досега.
От една страна: Правите ли го като любимите си знаменитости? Много от тях също употребяват наркотици-интересувате ли се и от това? Не е добра причина.
Второ: Преструвайте се, че не сте гладни, за да избегнете яденето на месо, не е зряло или здравословно.
Моят извод е, че трябва да правите повече търсене и изследване на душата. Като начало трябва да имате свои лични причини да направите този избор. След това трябва да съставите реалистичен план за това, което ще ядете на всяко хранене (и това е всеки ден), за да останете здрави.
Да си вегетарианец е много повече от това да не ядеш месо. Трябва да разберете как да си набавите протеина (и други хранителни вещества, в зависимост от това какъв вегетарианец искате да бъдете), иначе ще се разболеете много, много. Друго нещо, което трябва да се има предвид, е, че някои експерти смятат, че вегетарианството при млади момичета (особено когато се прави по прищявка, например как се справяте) може да бъде предшественик на хранително разстройство. Не третирайте това като прищявка. Вашето здраве и тяло са твърде важни, за да играете с тях.
Ако решите, че наистина се отнасяте сериозно към вегетарианството и сте направили изследването, за да създадете наистина здравословно меню (вж vegetariantimes.com, за да разберете какви хранителни вещества трябва да покриете при всяко хранене) и родителите ви все още не ви приемат сериозно? Донесете всичките си изследвания на следващия си лекар и поговорете заедно с лекаря и майка си за решението си. Ако вашият лекар потвърди, че знаете за какво говорите (при условие, че го знаете-съжалявам, че имам толкова малко вяра във вас, но между знаменитостта коментар и факта, че се преструвате, че не сте гладни, не мога да помогна, но да не ви приема много сериозно), тогава съм сигурен, че ще имате по -голям късмет с родители.
