Запознайте се с Алисън, два пъти седмично джогър!

Хей, аз съм Алисън! На 16 съм и посещавам гимназия в малък град в Охайо. Аз съм като всяко момиче, освен че вероятно говоря повече, смея се повече и нося повече поли. Понастоящем упражненията ми са ограничени до джогинг два пъти седмично, което вече не работи за мен. Поради стреса на гимназията и нормалния стрес на израстването, аз си позволих да кача няколко килограма през последните три години, които са се привързали твърде много към мен и отказват да напуснат. Възнамерявам да ги изгоня завинаги от тялото си и от живота си!

Уверен съм в тялото си, но не и в начина си на живот. С напредването на възрастта хората наддават на тегло. Целта ми е да отслабна и да постигна по -здравословен начин на живот. Имате само един живот, за да живеете както вие и за да го живеете правилно, трябва да го живеете щастливо и здравословно. Убеден съм, че съм щастлив... за мен става въпрос за оптимизъм. Винаги има усмивки, смях и възможности на ваше разположение, но просто трябва да ги потърсите.

Както и да е, това е моята възможност да живея по -здравословно и може да бъде и вашата възможност, ако решите да го направите заедно с мен! Независимо дали става въпрос само за пиене на повече вода (трябва да имате осем чаши на ден!), По -добро хранене или бягане дори веднъж седмично, това ще ви накара да се почувствате по -добре. Всичко е за бебешките стъпки. Ще ви разкажа как ставам по -здрав и се надявам да ви вдъхновя да станете по -здрави и да ми разкажете за това!

Какво правите това лято, за да сте по -здрави? Бих искал да разбера!