На обучение: борба с мързела на почивка!

Еха! Всички вие сте много амбициозни момичета! След като споделих надеждите си да завърша олимпийски триатлон на дистанция миналата седмица, много от вас ми писаха за вашите лични цели. Подобно на JiJi, който се стреми да отиде в дентално училище (дългосрочна цел) и да влезе във форма (краткосрочна цел). Тя написа, „Да имаш гол не е трудно. Трудното е да следваш целта и да я постигнеш. Това означава повече работа, по -малко мързел и жертване на малките неща за голямото, което предстои. " Браво, Джиджи!

Говорейки за това, че не съм мързелив, исках да ви разкажа как се опитах да поддържам тренировките си през последната седмица, което беше особено трудно, защото бях на почивка. И човече, имах ли нужда от него! Преди да си тръгна, бях напълно изтощен: След много късни нощи на работа, тялото ми беше готово да премине в режим на хибернация и да не излезе поне седмица. Но този глас вътре в мен (известен още като моето виновно подсъзнание) ме подтикваше да използвам петте почивни дни, за да тренирам колкото е възможно повече. В края на краищата аз бях в рая (Сейнт Томас на Вирджинските острови в САЩ) и спах до обяд щеше да е срам. Ще ми липсват утрините, изпълнени с искрящо слънце и лекият бриз, който се носеше от блестящия тюркоазен океан. Наистина нямах извинение.

Така че, с мъка, станах рано почти всяка сутрин, нанесени на SPF 30 (това слънце е СИЛНО!) и излизайте по пътищата или бягащата пътека за бягане или се потопете в басейна или океана за дълго плуване. След това се почерпих с пътуване по водната пързалка в басейна на хотела или с вкусна (здравословна) закуска. И, разбира се, дремнах няколко пъти през деня. Заслужих си го!

И така, любопитно ми е как оставате мотивирани да работите върху целта си,каквото и да е, когато умът или тялото ви казват да бъдете мързелив? И как се възнаграждавате след цялата тази упорита работа? Кажи ми!

xo,

Сара