Алисън може да види резултати!

Хей, момчета, къде отидохте? Наистина бих искал да чуя актуализации от всички вас, които коментираха първия ми блог. Как ви подхождат новите ви цели, нови диети и нови тренировки? Имате ли нужда от начин да намерите повече мотивация? Ще се радвам да помогна!

Вероятно всички вие също искате пълна актуализация на всичко, свързано с моята диета и план за упражнения... така че ето го! Отслабнах с около 7 килограма, което, като се има предвид, че се опитвам да променя начина си на живот, а не просто бързо да отслабна, е доста добре! Много харесвам промените, които направих в здравето си, и се чувствам наистина горд от себе си. Очаквам с нетърпение упражненията и се наслаждавам на здравословните си ястия. Мисля, че любимото ми ястие е 1 чаша пълнозърнеста паста, 1 чаша броколи и един домат (сварен леко в зехтин, който всъщност е добър за вас в малки количества!). Поръсвам го с малко сол и черен пипер и е невероятно!

Друга огромна промяна е, че сега винаги нося вода със себе си! Онзи ден, когато отидох на фитнес, забравих бутилката с вода и трябваше да отида до фонтана около десет пъти! Мисля, че всички може би са помислили, че съм малко луд. Чувствам се добре, че правя нещо полезно с времето си и обичам да съм малко по-зает-да имам още едно нещо за вършене. Моят един приятел и аз дори направихме упражненията една от нашите възможности за терен и мисля, че е страхотно да имаме такъв здравословен терен. Не съм се превърнал в изрод за здраве или нещо подобно, но съм станал много по-съзнателен. Това са малките промени-като пиене на повече вода и закуска с банани вместо препечен хляб (аз ядях твърде много пшенични продукти), които наистина имат ефект, без да се чувствам твърде ограничен и аз обичам то!