2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Казват, че добрата закуска помага на учениците да се представят по -добре в училище. Но наистина ли има храни, които ви помагат да се концентрирате по -добре?
Късните нощи, които учат за междинни и финали, могат да повлияят на тялото ви. Не пропускайте храненията и отделете време за обедни и вечерни почивки, за да не прекалявате с нездравословната храна. По-долу са моите храни, когато се нуждая от повече енергия и концентрация, докато уча за голям тест.
-Портокали: Цитрусите в портокали ви помагат да останете будни. Те не само са добри (и вкусни) за вас, но са по -добри от това да пиете кафе или сода, за да не спите.
-Тъмен шоколад: С умереност няколко парчета черен шоколад повишават настроението и мозъчната ви функция.
-Чай: Чаят е друга здравословна алтернатива на кафето, особено ако добавите обезмаслено мляко и мед. Той съдържа кофеин и само една чаша може да ви развесели!
-Бадеми: Бадемите няма да причинят чудо за една нощ, но ако ги ядете ежедневно, е известно, че подобряват мозъчната функция. Баба ми ме кара да ям по 10 всеки ден!
Ако от време на време трябва да се наслаждавате на нездравословна храна, позволете си да се наслаждавате от време на време. Само внимавайте да не се поглезите прекалено много, тъй като повечето нездравословни храни ще ви направят бавни и уморени.
Кои са любимите ви храни, които да хапнете, докато учите?
Хо хо,
Дивия